Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 53.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

"50" Siłowa i Wydolnościowa z Kolegami

Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 6

Wspólny trening na mojej trasie treningowej

Dom - Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Rostworowo - Żydowo - Przecław - Pamiątkowo - Lulinek - Lulin - Nieczajna - Kowalewko - Wargowo - Zielątkowo - Golęczewo - Sobota - Złotniki - Suchy Las

Winq i Rafał postanowlili potrenować dzisiaj ze mną.Doborowe towarzystwo sprawiło, że jechało sie przy dopisujących humorach, nie zapomnielismy też o wymianie pogladów na temat wyścigów i sprzętu.
Niezmiennie od 6 treningów dzisiaj też cisnałem na najcięższym jak sie da przełożeniu. Podjazdy dały sie dzisiaj we znaki, nogi czuja aspekt treningów siłowych adoptując sie powoli do dużego wysiłku na rowerze.
Dobrze też, że i tętno jak to określił Klosiu mocno siedzi w tlenie.Zaczynam też coraz mniej sie meczyc co daje ukierunkowanie na poprawe wydolnosci.Z treningu na trening jest coraz lepiej ;-)
Od lewej najlepszy ogrodnik jakiego znam - Rafał
Od prawej to tak krótko i zwieźle menager kolarskich znakomitości - Winq


AVG - 141
MAX - 182





Komentarze
Maks
| 16:46 sobota, 20 marca 2010 | linkuj My ruszamy z Klosiem na jakiś niedaleki trening mam nadzieje że nie będzie padać i wiatr nie będzie tak silny jak dzisiaj
Winq
| 12:51 sobota, 20 marca 2010 | linkuj Przy aktualnych prognozach nie wiadomo czy ktokolwiek będzie.
Martwi mnie to strasznie, ale na jazdę w deszczu chyba się nie nastawię. No chyba, że przy odczuwalnych 18 stopniach mniej więcej ;)
DR | 07:11 sobota, 20 marca 2010 | linkuj Klosiu - mogłes dac znac to by my pogadali
Maks - W niedziele zapraszam na wspólny trening o 9:50 róg Szpitalnej i Miodowej bedzie to własnie zwiekszenie wytrzymałosci tlenowej
Winq też ma byc.
Winq
| 00:23 sobota, 20 marca 2010 | linkuj Mimo wszystko daleko mi do formy. Ale zaczynam być z wolna dobrej myśli.
Jeśli forma będzie się poprawiać, a waga spadać, to może nie będzie tak źle.
Maks
| 20:37 piątek, 19 marca 2010 | linkuj No widzę że Winq już w formię ? ;)
Nieźle dałeś popalić ;) Ja na niedzielę się szykuje na mocniejszy trening wytrzymałościowy mam nadzieję, że klosiu będzie miał czas i będzie w Poznaniu to wyskoczymy ... ;)
klosiu
| 20:02 piątek, 19 marca 2010 | linkuj Mijalem was kolo parkingu nad jeziorem w Strzeszynku kolo 16. Niestety w blachosmrodzie siedzialem ;).
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!