Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Styczeń, 2010
| Dystans całkowity: | 48.00 km (w terenie 13.00 km; 27.08%) |
| Czas w ruchu: | 01:38 |
| Średnia prędkość: | 21.43 km/h |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 24.00 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia + 20 min. Spinningu
Poniedziałek, 25 stycznia 2010 · dodano: 25.01.2010 | Komentarze 7
Witam.
Kolejny dzien bez rowera, za to ciężka praca na siłowni i kręcenie w miejscu.
Polecam do obejrzenia urywek MTB POWERADE Złoty Stok 2009
- DST 13.00km
- Teren 13.00km
- Temperatura -5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Strzeszynek
Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 20.01.2010 | Komentarze 4
Witam.
Jazda terenem nad Strzeszynek, pózniej wpław przez zamarzniete jezioro, i powrót do domu.
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Poniedziałek, 18 stycznia 2010 · dodano: 18.01.2010 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
CHEMIK W TEAMIE
Niedziela, 17 stycznia 2010 · dodano: 17.01.2010 | Komentarze 2
Witam.
Nasz team "RYBCZYŃSKI ROWERY, wciąż się wzmacnia. Przykładem na to jest pozyskanie jednego z czołowych zawodników MTB - Marka Alchimowicza.Dla przypomnienia dodam, że w tym sezonie wygrał MTB Powerade wyprzedzając mnie o zaledwie kilka punktów.
Chemik zawita u nas prawdopodobnie już na zawodach w Dolsku, gdzie zacznie zmagania w MTB w nowych barwach.
- DST 35.00km
- Czas 01:38
- VAVG 21.43km/h
- Temperatura -3.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 15 stycznia 2010 · dodano: 15.01.2010 | Komentarze 0
Suchy Las - poligon biedrusko - Biedrusko - Radojewo - Morasko - Suchy las.
Witam.
Szybki trening w tlenie z Mateuszem. Tempo raczej spokojne. Droga przez poligon jest cały czas dosyć mocno zaśniezona. Jechałem bez spd, bez działającego przedniego hamulca, rowerem co waży prawie 13 kg. w pozycji DH.
Trening pozwolił mi określić na ile ciężka praca na siłowni przekłada się na jazdę.
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Strzeszynek
Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 5
Witam.
Kolejny dzień biegów kondycyjnych, tym razem ponownie postanowiłem pobiegać nad strzeszynkiem. Tętno 140 - 150 - lekki trucht.
Na lodzie zatwardziali wędkarze łowią . . . 
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegiem do strzeszynka
Środa, 13 stycznia 2010 · dodano: 13.01.2010 | Komentarze 0
Witam.
Od dnia dzisiejszego rozpoczynam przygotowania do sezonu poprzez bieganie.Siłownie, będe odwiedzał już tylko raz w tygodniu, a nie jak to miało miejsce zazwyczaj 3x.
Lekkim spokojnym truchtem wsród śniegowych zasp postanowiłem pobiec nad strzeszynek.
W sumie to ok. 10 km wybiegałem dzisiaj przy spokojnym tętnie 140 - 150.
Towarzyszył mi mój pies, który do treningów biegowych chociaż się nadaje.....
Udało mi się dotrzeć nad jeziorko tuż nim słońce zaszło a i takie miałem założenie.
Udało się też odczuć brak ruchu na świeżym powietrzu, ale spokojnie do formy uda mi się wrócic.Bolące udo powoli ustępuje więc jest nadzieja,że w połowie lutego zalicze maraton MTB MROZY.
