Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:1341.00 km (w terenie 449.00 km; 33.48%)
Czas w ruchu:54:29
Średnia prędkość:24.47 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:49.67 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 16.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 21.33km/h
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0




  • DST 71.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tlenik

Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 29.04.2016 | Komentarze 0

Jazda w tlenie na lekkiej kadencji + jedna tempówka 8 km 150/155 AVg
Jutro wolne a w niedzielę Chodzież ;-)



AVG - 124
MAX - 166


Kategoria Treningi, Powyżej 50


Wieczorna godzina

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 0


Kategoria Do 50 km, Treningi


  • DST 80.00km
  • Teren 14.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwały

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 0

Od Obornik do domu powrót pod masakryczny wiatr. Tempówki weszły spoko. Droga między Biedruskiem a Gołaszynem jest super. 
Po drodze chwilka pogaduchy ze spotkanym ziomkiem  w Obornikach. 


AVG - 129
MAX - 167




Morasko

Środa, 27 kwietnia 2016 · dodano: 27.04.2016 | Komentarze 2


Kategoria Do 50 km, Treningi


  • DST 20.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja 1.

Wtorek, 26 kwietnia 2016 · dodano: 26.04.2016 | Komentarze 0


Kategoria Do 50 km, Treningi


Rozjazd po wyścigu

Niedziela, 24 kwietnia 2016 · dodano: 26.04.2016 | Komentarze 1


Kategoria Do 50 km, Treningi


XIV Crossowy Maraton Rowerowy MTB - Sulęcin - Grand Prix Lubuskiego

Niedziela, 24 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

To mój pierwszy start w cyklu wyścigów Grand Prix Ziemi Lubuskiej. Odbył się on pod Sulęcinem. Na miejsce zajechałem dosyć sprawnie a na miejscu tymże przed startem ledwie 5 stopni i padający deszcz ze śniegiem.
Ustawiam się z przodu tuż po starcie tempo idzie bardzo mocne. Postanawiam nie szarpać tylko grzecznie jechać swoje. Całość to takie rwane tempo bo było płasko. Czułem brak rozgrzewki , moje nogi wchodzą na obroty po ok. 5 kilometrach i zaczynam jechać swoje.
Jadę w grupie z Markiem Jarosem i z tą grupą dojeżdżam do mety. W czasie wyścigu jak już wspomniałem było bardzo zimno. Na otwartych przestrzeniach szczególnie było ciężko bo wiał lodowaty wiatr. Spotkał nas też i śnieg oraz deszcz a na końcu wyszło słońce, czyli typowy kwiecień.
Podjazdy były dwa na każdej pętli i to kozackie. Porównywalne do tych z Połczyna Zdroju. Od czasu do czasu jechałem z przodu a na podjazdach jak to bywa rwałem do przodu i czekałem na płaskim na resztę grupy bo samodzielnie nie czułem się albo nie czuję się jeszcze na siłach by jechać. Samopoczucie na wyścigu średnie dokucza mi od piątku kaszel ale dałem radę uplasować się na 35 Open na 147 - co w kategorii m3 daje mi 13 miejsce na 58
Kategoria M3 jak zwykle najliczniej obsadzona. 
Wygrał Adam Adamkiewicz z czasem 1:27:04
                                             mój czas  1:37:29
Czyli jak widać wyścig był szybki. Żałuję tylko tych warunków pogodowych. Tego zimna i hipotermii na starcie. Było z tym naprawdę ciężko. No a teraz do piątku mam regeneracyjny okres a 1 maja Chodzież!

Aż twarz wygina z zimna ;-)
Aż twarz wygina z zimna ;-) © drogbas" />




  • DST 69.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 04:07
  • VAVG 16.76km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z Anią

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 22.04.2016 | Komentarze 5

Super wykorzystaliśmy wolny dzień od codziennych zajęć. Udało nam się przejechać kawał drogi. Dla mnie to była bułka z masłem, dla Ani to pierwsze takie przetarcie w terenie i próba pokonania dystansu dłuższego niż 50 km. Dała radę i wiem, że kolejne wyzwania stoją przed nią do pokonania. Tak samo jak ja,Ona też kocha rower i czerpie radość z jazdy. BRAWO!

W drodze do Doliny Samicy. Pierwsza przerwa na ciacho i kawę
W drodze do Doliny Samicy. Pierwsza przerwa na ciacho i kawę © drogbas" />

To już Dolina Samicy pięknie tam!
To już Dolina Samicy pięknie tam! © drogbas" />

Obcujemy z pięknem przyrody
Obcujemy z pięknem przyrody © drogbas" />

 
Ta to wszędzie musi wliźć ;-)
Ta to wszędzie musi wliźć ;-) © drogbas" />

Kolejna przerwa przed Mściszewem. Zjedliśmy sałatkę, bułki i owoce. Posileni ruszyliśmy w kierunku doliny Warty
Kolejna przerwa przed Mściszewem. Zjedliśmy sałatkę, bułki i owoce. Posileni ruszyliśmy w kierunku doliny Warty © drogbas" />

Takim oto szuterkiem dojechaliśmy do samego Biedruska. Piękny szlak łączący Biedrusko z Obornikami. Klasa Normalnie!
Takim oto szuterkiem dojechaliśmy do samego Biedruska. Piękny szlak łączący Biedrusko z Obornikami. Klasa Normalnie! © drogbas" /

Piwko musi być. .
Piwko musi być. . © drogbas" />

Ostatni już przystanek przed dojechaniem do domu
Ostatni już przystanek przed dojechaniem do domu © drogbas" />

Kiedy to ja ostatni raz pomykałem ze sakwami?..... Było to dwa lata temu gdy z Jackiem pokonaliśmy Alpy i dojechaliśmy do Rzymu
Kiedy to ja ostatni raz pomykałem ze sakwami?..... Było to dwa lata temu gdy z Jackiem pokonaliśmy Alpy i dojechaliśmy do Rzymu © drogbas" />

Korzystając z wolnej godziny postanowiliśmy zajechać w głąb poligonu nad jezioro Glinowieckie a tam żywej duszy. Godzinka opalania przyspieszyła regenerację. Było super!
Korzystając z wolnej godziny postanowiliśmy zajechać w głąb poligonu nad jezioro Glinowieckie a tam żywej duszy. Godzinka opalania przyspieszyła regenerację. Było super! © drogbas" />


Kategoria Powyżej 50


Drugi trening

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 22.04.2016 | Komentarze 0


Kategoria Powyżej 50, Treningi