Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 103.00 km (w terenie 60.00 km; 58.25%) |
| Czas w ruchu: | 04:00 |
| Średnia prędkość: | 25.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 103.00 km i 4h 00m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Co u Drogbasa....
Sobota, 26 grudnia 2009 · dodano: 26.12.2009 | Komentarze 2
Witam.
Ostatnie 4 tygodnie upłynęły pod znakiem cięzkiej pracy na siłowni.
Ćwiczenia związane z uzyskaniem siły i rozwojem mięsni są tylko do połowy stycznia, później bede budował lub poprawiał kondycje, a moja waga poprzez witaminki co je brałem na siłowni wzrosła z 66 do 74 kg!więc będzie co zrzucać.
Od połowy stycznia będe dużo dużo jezdził, a starty w XC poprzedzi tygodniowe zgrupowanie w połowie marca w górach.
- DST 103.00km
- Teren 60.00km
- Czas 04:00
- VAVG 25.75km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszcza Zielonka
Niedziela, 6 grudnia 2009 · dodano: 06.12.2009 | Komentarze 1
Witam.
Kolejny już trening z moim teamem. Tym razem grupa prowadzona przez Wojtka udała się najpierw na podjazdy na Dziewiczą Górę a później do puszczy Zielonki.
Tempo było bardzo szybkie, ale takie by się nie przemęczyć za bardzo.W lesie sporo błota, sami też mieliśmy błotne maski.
Po drodze udało nam się zobaczyć wiele zwierząt tych dziko żyjących w lesie min:
Jelenie, sarny a nawet dziki.
Szkoda, że aura była deszczowa, bo taki kondycyjny wypad mógł się przeistoczyć w zielonkowy spacer.
Szosą już dalej uderzyliśmy na Murowaną Goślinę, i Radojewo.
Cały poprzedni tydzień ostro tyrałem na siłowni, więc dzisiaj nie miałem takiej świeżości jak zazwyczaj, ale spokojnie dawałem radę.
Nadchodzący tydzień będzie opierał się o pracę na siłowni i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Na rower wsiąde za tydzień, bo z tego co mi wiadomo na niedziele JP szykuje coś nowego.