Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:497.00 km (w terenie 33.00 km; 6.64%)
Czas w ruchu:18:05
Średnia prędkość:25.94 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:45.18 km i 2h 00m
Więcej statystyk
  • DST 19.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 25.33km/h
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

cz-w Rozjazd po siłowni

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0


Kategoria Do 50 km


  • Aktywność Jazda na rowerze

cz-w Siłownia

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0




  • DST 71.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 28.03km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

śr. wytrzymałosc

Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0

Poligon + Drogbasowa "50 "
Po drodze mijanka z Mikołajem. Tempo lekko nad progiem.

AVG - 151
MAX - 176


Kategoria Powyżej 50, Treningi


  • Aktywność Jazda na rowerze

w-t .Siłownia

Wtorek, 26 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0




  • DST 47.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 25.64km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening tlen

Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0

Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Złotniki - Poligon (4x)

AVG - 142
MAX - 167


Kategoria Do 50 km, Treningi


  • DST 10.00km
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po siłowni cz-w

Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0


Kategoria Do 50 km


  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia cz-w

Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0




  • DST 40.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 22.02km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojny trening

Poniedziałek, 18 lutego 2013 · dodano: 18.02.2013 | Komentarze 0

Trasa po miescie i głownie w dojazdówkach.


Kategoria Do 50 km


  • DST 97.00km
  • Czas 03:08
  • VAVG 30.96km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałosc

Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 2

Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Pamiątkowo - Szamotuły - Gaj Mały - Karolin - Pęckowo - Obrzycko - Zielonagóra - Kiszkowo - Bąblin - Oborniki - Chludowo - Suchy Las.
Taki oto przebieg miała trasa dzisiejszego treningu wytrzymałościowego,którą miałem okazje pokonać w towarzystwie JP i Klosia. Od samego początku zaczęliśmy bardzo ostro i szybkosc utrzymywała się na poziomie 31 - 34 km/h.Pracowaliśmy często na zmianach i jako rasowi napieratorzy potrafilismy odpoczywac chowajac sie jeden za drugim.
Ani na moment nie czułem zmęczenia tylko nogi mnie trochę pieką bo dotrzymac chłopakom tempa na mojej ciężkiej zimówce to nielada wyczyn. Przed Obornikami wypiliśmy izotonika w postaci "Mocne Polskie 7%" i zjedlismy po ciachu.Przez całą trasę mżyło i wiało ale wiosna już tuż tuż;-)Do następnego treningu panowie rzeźnicy;-)

AVG - 158
MAX - 178




  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Piątek, 15 lutego 2013 · dodano: 15.02.2013 | Komentarze 0

Oła!