Dojazdy do pracy

Środa, 30 listopada 2011 · dodano: 02.12.2011 | Komentarze 0

Siłownia

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 2

Przed pracą,zaliczone plecy,barki,bic,tric itp;-_
Efektem dotychczasowych treningów na siłowni są całkiem dobrze zrobione plecy,że aż sam jestem zdziwiony co kreatka i (witaminy ;-) ) zrobiły.
Barki też ok,ale minusem jest waga,która poszła z 67 kg do 70 kg. więc będzie zimą z czego zrzucać.
Już od grudnia nogi i rower spiningowy.

Dojazdy do pracy

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0

Siłownia

Środa, 23 listopada 2011 · dodano: 23.11.2011 | Komentarze 0

Siłownia - góra -barki - plecy - i takie tam...Późno po 22:00

rozjazd

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 22.11.2011 | Komentarze 0

Rozjezdzik po niedzielnym WPN w poniedziałkowe popołudnie

Wpn z Jackiem

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 7

Wielkopolski Park Narodowy z przewodnikiem w osobie Jacka to doskonały pomysł na spędzenie niedzielnego popołudnia.Długo jakos nie moglismy się umówić na wspólne kręcenie a to za sprawą pracy czy przeziębienia jakie mnie dopadło w ostatnim tygodniu.
W pierwszej kolejności przed wyjazdem dopompowałem amortyzator.Jak się później okazało nawet dobrze,bo było kilka przeszkód do pokonania i ostrych zjazdów po korzeniach i kamieniach.
Szybko dojechaliśmy do granic parku przejeżdżając przez wiadukt kolejowy w Wirach

Szybkim singlem dojechaliśmy do wieży widokowej w Szreniawie.Ponoć widok jest na cały Poznań a to za sprawą wysokiego położenia terenu,na której owa wieżyczka stoi.

Ilość szybkich zjazdowych singli powala a dodatkową atrakcją były śliskie liście i mało widoczne przeszkody.Ale jak się ma dobrą technikę to wiadomo na czym się stoi,a balansowanie ciałem pomaga w utrzymaniu rowera na trasie.

Widać,że radość ze szybkich zjazdów jet u mnie na porządku każdego treningu.Tutaj mkne po wyboistym terenie do opuszczonej stacji PKP Osowa Góra

Póki co to jeździmy "spokojnie" więc mogliśmy sobie pozwolic na zdrowie przy kamieniu;-)

Sporo liści jak już wcześniej wspomniałem utrudniało zmianę przełożeń a łańcuch szczekał i przeskakiwał.Wyczaiłem tez przy okazji czyszczenia napędu,że mam mały luz na suporcie.Widocznie noga za ciężka;-)


Mocne i szybkie wariacje zaczęły się na czarnym szlaku.U jacka na blogu mozecie zobaczyć film jak mkne z prędkością 60 km/h po liściach i korzeniach.Niezły ubaw ;-)Predkość taka,że liście tylko z tyłu fruwały jak podczas zamieci listopadowej;-)

Następne zdrówko wypiliśmy tuż przy nadwarciańskim szlaku i szybkim tempem dojechaliśmy do swoich domów.
Wpn coraz bardziej mi sie podoba.Czasami mam wrażenie jakbym śmigał w Karkonoszach.Jesienna aura wspaniale dopisała a prognozy sa bardzo optymistyczne więc będę się szykował na kolejny wypad do parku oczywiście w towarzystwie przewodnika.Jacek zna takie scieżki, które już dawno zostały zapomniane przez pieszych turystów i za to powinien zostać rowerowym przewodnikiem po WPN.Dzieki.

Dojazdy do pracy

Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0

Siłownia

Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0

Góra i plecy.Jest coraz większa para;-)

Test Nowej Lampki

Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 5

Pojechałem do Rokietnicy do "Wentyla" z zamiarem kupna nowej lampki.Wybór padł na tą:

Lampka posiada trzy zakresy światła stałego
dwa migającego
a ciekawostką jest wysyłany przez nią świetlny sygnał SOS;-)
Ma 170 lumenów,które w zupełności mi wystarczają.Kupując tą lampkę za 110 zł. zapłaciłem taniej niż na allegro a dodatkowo dostałem w gratisie komplet nowych baterii - 3szt. oraz dętkę presty 26"
Wracając z Rokietnicy pojechałem na wieczorny trening na trasie Strzeszynek - Rusałka

Na rowerze

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 16.11.2011 | Komentarze 0

Dom - Os.Dębina - Dom
Kierowców stojących w korkach mijałem jak tyczki na gigancie;-)