Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:631.00 km (w terenie 281.00 km; 44.53%)
Czas w ruchu:02:25
Średnia prędkość:31.86 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (88 %)
Maks. tętno średnie:153 (76 %)
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:45.07 km i 2h 25m
Więcej statystyk
  • DST 43.00km
  • Teren 23.00km
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gorąco

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0

Witam.
Upał i nic więcej, aż się odechciewa..




  • Aktywność Jazda na rowerze

Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowym Dolsk 2009

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 2

Witam.
Dzisiaj miałem okazje podziwiac w akcji zawodowców. Dzieki znajomoscia Mateusza Rybczyńskiego, zobaczyłem wyścig "od kuchni" miałem okazje poznać Sylwka Szmyda, którego postaci nie musze przedstawiać.
Jako Vipy gnalismy autem za kolumna aut, które obsługiwały grupe pieciu uciekajacych kolarzy. ( rundy w Dolsku )
Przezycie no.... nie byle jakie. Nawet Agnieszcze sie to spodobało, i mam nadzieje, ze nie bedzie mnie namawiać na przejscie z MTB na SZOSE.

Zawodnik CCC Polsat, Krzysztof Jeżowski został nowym Mistrzem Polski! Drugie miejsce zajął Tomasz Smoleń (CCC Polsat), a trzecie Błażej Janiaczyk (Mróz Action Uniqa).

Ucieczka miała w Śremie nawet 20 minut przewagi. Peleton ich zjadł 1,5 km przed meta










:-))))))









  • DST 14.00km
  • Teren 14.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Deszczowo

Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Komentarze 0

>




  • DST 21.00km
  • Teren 21.00km
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Złoty Stok MTB MARATON i 4 miejsce M2

Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Komentarze 4

Witam.
Ciesze sie z czwartego miejsca, to zakładane minimum osiagniete, Krynice odpuszczam, wiec kolejny start planuje w Głuszycy 01.08.
Na trasie dużo błota, pierwszy podjazd 8 km zaliczyłem z grupką ok 30 zawodników dystansu mega, co prowadzili , narzuciłem sobie takie tempo, którego nie wytrzymałem.
Na końcowych kilometrach podjazdu zabrakło sił.
Zjazdy błotne, na które nie miałem zbyt dobrych opon ale i tak bym nie szalał bo kręto i kamienisto było.






Jak widać trasa dała mi sie we znaki




  • DST 87.00km
  • Teren 58.00km
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo przed Marathonem

Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0

Witam.
Trenowałem dzisiaj aż trzykrotnie:
- Trening poranny to szybka przejzdzka wokół jeziora strzeszyńskiego 2x, taki interwał po terenie dosyć szybki - 19 km.
- Trening popołudniowy to trening na trasie - Dom - Strzeszynek - Kiekrz - Smochowice - Rusałka - Marcelin ( górka 4 x )- Strzeszyn - Dom 50 km.
Ostro dawałem szczególnie na ciezkich podjzadach wokół Kiekrza, oraz górki w lasku marcelińskim
- Trening wieczorny Dom - Strzeszynek dookoła jeziora 2x - Dom - 19 km




  • DST 40.00km
  • Teren 30.00km
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwał

Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 16.06.2009 | Komentarze 6

Dom - Rusałka - Lasek Marceliński ( górka ) - Lotnisko Ławica - Hipodrom Wola - Strzeszynek - Dom

Witam.
Dzisiaj przeprowadziłem samotny szybki trening. Pracowałem nad wytrzymałoscia tlenową. Nie było najgorzej, ale bywało lepiej. Podjeżdzałem 7 razy pod górke w Marcelinie i sprałem sie jak małpa
Mysle ze w Złotym Stoku pójdzie ok.
Zadowolony jestem też i z amortyzatora - ponizej fotki nowego nabytku.

W tle pas startowy







Hipodrom


KOŃ


Strzeszynek




Złota rybka - bez życzenia bo padła;-(




  • DST 85.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

zaległosci wpisowe z sesji treningowej

Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0




  • DST 85.00km
  • Teren 60.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening, z którego nie mogłem wrócic

Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 7

Witam.
Dom - Miodowa - rusałka - strzeszynek - kiekrz - rokietnica - pawłowice - chrustowo - sycyn dolny - jaryszewo - Sklep

Ja zamieszcza fotki a super opis z w/w/ trasy posiada Krzysiek WINQ

























Jak widac to zdjecia nie były pozorowane. Goscinnosc ludzi spotykajacych na swej drodze kolarzy jest BEZCENNA




  • DST 49.00km
  • Teren 21.00km
  • VMAX 57.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0

Dom - os. Łokietka po Winqa - Górczyn - Ogrody - Strzeszynek

Witam.
Ostry trening po wczesniejszej wizycie u Rybczynskiego gdzie Winq nabył nowa kurtale, pozniej dalismy smary dwóm kolesiom co sie chcieli z nami scigac dookoła jeziora strzeszynskiego, a byli oni z sekcji UAM - u




  • DST 31.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rocky z nową zawiechą.

Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 4

Witam.
Mam nową zawiechę. Jedna mechaniczna przy rowerze - FOX F100 RLC 2009 , a drugą umysłową, bo dzień był pełen hardcorowych zdarzen, oczywiscie jakby inaczej w towarzystwie WINQa.