dojazady do z pracy

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Trening z Winqiem i WW.

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 1

W kierunku na Murowaną Goslinę z Krzyskiem i Wojtkiem Wiktorem. Tempo spokojne więc i trening rozjazdowy super sie udał.

AVG - 132
MAX - 175

Mocny trening w terenie na poligonie

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 2

Na poligonie i w terenie mocno.
Poligon wpis nr 1
Poligon wpis nr 2
Poligon wpis nr 3

Bunkier strzelniczy na mojej trasie treningowej;-)


Trasa z Biedruska do Chludowa wiedzie tuż obok stacjonującego na poligonie oddziału wartowniczego;-)

Na poligonie mozna sie doliczyć ok. 7 takich starych wraków, przeznaczonych na cele dla czołgów cięzkich typu T -

Tam gdzieś w oddALI TRWAŁY ĆWICZENIA STRZELNICZE.

Piasek też sie znajdzie i chwilami trzeba było mocniej depnąć.

Okopy dla czołgów są rzeczą naturalną na takim polu ćwiczebnym.
Arsenał pocisków moździerzowych oraz łusek był u mnie w domu kilka lat. Często obchodziłem sie z nimi w sposób obojetny i dziekuje opatrznosci, że dzisiaj moge sie scigać;-)
Trening dzisiaj był głównie w terenie. Mocno cisnałem ;-)

AVG - 152
MAX - 172

dojazdy do z pracy

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Gwóźdź

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 4

Kolejny maraton, tym razem Dolsk.Startuje z II sektora, po starcie ogien wraz z pierwszą grupą koni i napieratorów. Tempo zawrotne, ale w planach mam tak jechać z nimi do 20 kilometra, później mam zamiar odpaść i jechać swoim rytmem utrzymując pozycje wcześniej wypracowaną.
Na 11 kilometrze cos ciezko mi sie jedzie patrze a tu pana.....

Z domu zapomniałem detki i pompki, którą w czasie wyscigu otrzymuje od Jacka, który sie zatrzymuje traci minute a i tak przed metą dochodzi Klosia i wygrywa z nim.
Pełen podziw dla koni z EMEDU.

Okazuje sie, że w koło wpasował sie spory gwóźdź tak ok 7 cm.Wczesniej jednak zmianiając detke go nie zauważyłem i założyłem na niego nowa detke. Kapuje sie po paru kilometrach gdy wjeżdzając na asfalt słysze stukanie jak końskiej podkowy.

Asfaltem dojezdzam na start zmieniam kolejna detke i ruszam z mini.
Grzesiu Golonko widzac moja rezygnacje z giga dał mi taką propozycje rzecz jasna za friko.
Dojezdzam 7 OPEN i 5 w M3
Plan był ambitny lecz by go do końca mozna było zrealizować to potrzeba troche szczescia.
Dla przypomnienia dodam że rok temu było tak samooooo
Podcieło mi to skrzydła i już nigdy w tym przeklętym Dolsku nie pojadę.
A i na panie troche musiałem jechac bo mam tylniego Xt do centrowania.Koło troche bije i załamka bo czeka mnie kolejny wydatek na centrowanie koła. ;-(
Jacek dzieki za dętke i pompke.Sam mogłes złapac gumę a mi pomogłes sie pozbierać i za to jestes fair play bikestatowiczem Mam nadzieje, że koledzy w komentarzach poświadczą to samo;-)

Czwartkowy trening

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Trening głównie na podjazdach na Morasku i Radojewie, gdzie na rybie wykonałem dwie szybkie rundy.
Później juz spokojnie przez Poligon do domu

AVG - 138
MaX - 169

Środowa siłownia

Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Rozjazd po maratonie - Wtorek

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Spokojnie i delikatnie
Strzeszyn - Kiekrz - Rokietnica - Sobota - Poligon - Biedrusko - Radojewo - Morasko - Suchy Las

AVG - 116
max - 148

MTB MARATON MUROWANA GOŚLINA

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 8

Pierwsze prawdziwe przetarcie w sezonie.Pierwszy start na dystansie GIGA. Pierwsza rywalizacja z przyjaciółmi i zawodnikami z BS.Pierwszy raz profesjonalnie przygotowany głównie pod względem siły, co zaefektowało szybką jazdą pod wiatr, oraz brakiem skurczy.
Niemal od samego startu duże tempo, i przemyślenia czy to mini czy giga?????
Podczas pokonywania piaskownicy tracę z oczu JP, który gna mocno i tylko mimo defektu był tuz za mną na mecie.
Klosiu i Rodman wyprzedzają mnie gdy próbuje uciekać i zjeżdżaja mi siły.Teraz już wiem, na jakim kilometrze zrywać i w Dolsku to wykorzystam.
Gratuluję też im bo dzisiaj zarówno Klosiu jak i Rodman byli w doskonałej dyspozycji.
Uciekam od grupy jadacej ze mną na Dziewiczej i o góry jestem bardziej spokojny niz o Dolsk.W górach się odpalę jak trzeba.
Jestem bogatszy o kolejne doswiadczenie w sciganiu sie na giga.
Dzieki wszystkim za wspólna rywalizację!

A i bym zapomniał, że z miejsca rzecz jasna nie jestem zadowolony ;-(

Miejsce 88 / 176 OPEN
M3 43 / 64

Po numer do Murowanej

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Z JP i Winqiem bardzo spokojnie ;-)