Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 567.00 km (w terenie 35.00 km; 6.17%) |
| Czas w ruchu: | 14:44 |
| Średnia prędkość: | 24.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 37.80 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:40
- VAVG 23.40km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka + rozjazd
Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 10
Najpierwa była mała rozgrzewka przed siłownią - 16 km.
Dzisiejsze ćwiczenia to cały czas góra + plecy
Po siłowni pojechałem na delikatny rozjazd wokół jeziora strzeszyńskiego a dalej na os.Greckie.
Ciekawą rzeczą było spotkanie stada dzików tuż po wjezdzie w las,kawałek od mojego domu w liczbie 10 - ciu dorosłych osobników;-)
Odbyłem też dzisiaj pierwszą jazdę po przeserwisowaniu Rockiego.Rower idzie super.Wszystko póki co pracuje płynnie i bez komplikacji.
Do kompletu brakuje mi jeszcze serwis przedniego sida,nowe pedały XTR, Sztyca Eastona też nowa,i komplet nowych opon w tym przypadku pozostaje wierny Hutchinsonom-)
Przed sezonem mam zamiar zainwestować w nowy licznik VDO;-_
AVG - 129
MAX - 159
- DST 6.00km
- Temperatura 4.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia + rower
Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 14.11.2011 | Komentarze 0
Siłownia - góra
Rozjazd krótko.
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy do pracy
Sobota, 12 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 2
Zbiór dojazdów poniedziałek - piątek.
W długi weekend się kuruje bo przeziębiłem się i szlak mnie bierze bo miałem z JP jechać w piatek na WPN.
W sobote miałem plany zrobic siłownie+bieg+rower
W niedziele chciałem walnąć 100.
- DST 100.00km
- Czas 03:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka seta
Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 3
Poznań - Rokietnica - Szamotuły - Obrzycko - Stobnica - Bąblin - Oborniki - Poznań
Trasa taka sama jak zimą w towarzystwie JP i Klosia na góralach
Tempo jakie sobie narzuciłem było szybkie.Do Obrzycka jechałem z wiatrem ze średnią prędkością 33 km/h.Puls był w miarę ok tylko na podjazdach gdy mocniej musiałem depnąć jakoś dziwnie skakał. Być może to efekt dopiero co nadchodzącej formy....?Od Obrzycka był bardzo ciężki wiatr,który towarzyszył mi aż do Poznania.Puls momentalnie podskoczył a ja starałem się jak tylko mogę dowieźć avs 30 km/h i udało się jakoś.Nie miałem ani na moment kryzysu czy braku sił.A ćwiczenia na siłowni dopiero co się mają rozpocząć;-)Za Bąblinem zrobiłem sobie mały postój w tym samym miejscu co rok temu z dwoma napieratorami;-)
Pamiętam jak w styczniu jadąc z nimi tą trasą miałem mały kryzys;-)Jestem zadowolony z tego że mimo okresu przygotowawczego mam moc,która powinna się skumulować już niebawem.
Od Obrzycka ciągnałem na kole kolarza z Golęczewa ale utrzymał się tylko kawałek,zamieniłem z nim kilka zdań i samotnie prułem pod wiatr aż do Poznania.
6 ostatnich kilometrów dokręciłem po osiedlowych ulicach Podolan.
AVG - 150
MAX - 179
- DST 17.00km
- Temperatura 14.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum stomatologii
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
- DST 18.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Do sklepu
Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 2
- DST 37.00km
- Czas 01:27
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka + rozjazd
Środa, 2 listopada 2011 · dodano: 02.11.2011 | Komentarze 4
Adaptacja z ciężarami więc było dzisiaj spokojnie jak na początek przystało.Później wsiadłem na rower i zaliczyłem Strzeszynek - Rusałkę - Sołacz - Łazarz.
Nowy zimowy ścigacz pomyka równo i bez przeszkód ;-)
Osprzęt jaki na nim jesy to mieszanka LX i DEORE.Tył kółko to Rigida na maszynach Novateca.Pedały póki co to zwykłe platformy, ale jak trzeba to przykręcam SPD.Waży 11,78 kg.
Corratec nad Strzeszynkiem
AVG - 139
MAX - 181