Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
- DST 57.00km
- Czas 02:16
- VAVG 25.15km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Strzeszyn - Kiekrz - Rokietnica - Cerekwica - Chlewiska - Kaźmierz Wielkopolski - Brzezno - Góra - Tarnowo Podgórne - Napachanie - Rokietnica - Kiekrz - Dom
Rozjazd regeneracyjny po wczorajszej siłowni.Powrót z Kaźmierza pod mocny wiatr.
AVG - 115
MAX - 154
- DST 66.00km
- Czas 02:21
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa siłownia + mocny trening
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Najpierw wizyta na siłowni i mocne uderzenie na nogi poszło.
Po godzinie odpoczynku wskoczyłem na rower i typowo juz na podjazdach dalej maglowałem siłę.Zaczałem od Suchego Lasu do Moraska i dalej rybka do Bolechowa gdzie dokonałem nawrotu na moście nad Wartą i zaliczyłem szybki powrót.
Z Suchego Lasu był już tylko delikatny rozjezdzik przez Sobotę i Rokietnicę do domu.
AVG - 143
MAX - 174
- DST 176.00km
- Czas 06:28
- VAVG 27.22km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałośc
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 16
Poznań - Suchy Las - Złotniki - Poligon - Biedrusko - Murowana Goslina - Długa Goślina - Studzieniec - Rogoźno - Pruśce - Wiatrowiec - Wągrowiec - Kobylec - Toniszewo - Pawłowo Żońskie - Próchnowo - Margonin - Studzce - Adolfowo ;-) - Chodzież - Budzyń - Rogoźno - Oborniki - Złotniki - Suchy Las
Dzisiejszy trening miał na celu sprawdzenie mojej wytrzymałości i efekt przepracowanej zimy.
Trasa przygotowana dzień wcześniej, wypaliła w 100% do tego pogoda idealna jak na tego typu trening.
Do Wągrowca miałem boczny wiatr, który miejscami wiał w miare mocno.Odcinek do Chodzieży pod wiatr, w dodatku cały czas pod górę wiodła droga, na której ruch samochodowy był spokojny. Za Margoninem był super fajny zjezdzik niemal do samej Chodzieży.
Nawrotka na Poznań trasą E11 gdzie wydzielone pobocze dla ruchu rowerowego, w pełni odgrywało swoją rolę.
Po pokonaniu wyjazdowego podjazdu z Chodzieży i wyjechaniu na odkryta przestrzeń jazdę utrudniał wiatr.
Do Obornik spokojnie tak 24 - 27 km/h, a odcinek do Poznania pokonywałem po zapadnięciu zmroku.
Do domu wróciłem w miare zmeczony.
Wytrzymałośc oceniam dobrze.
Przejazd przez zamarznięty jeszcze Poligon
Wiatraki za Pawłowem Żońskim.Naliczyłem ok 50 szt.
Jezioro w Chodzieży
AVG - 143
MAX - 177
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartkowa siłownia
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do z pracy
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
mocna siłownia
Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0
- DST 70.00km
- Czas 02:26
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura -5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznań - Oborniki - Szamotuły - Poznań
Piątek, 25 lutego 2011 · dodano: 25.02.2011 | Komentarze 7
Po cięzkim tygodniu pracy dzisiaj miałem dzień wolny, i ruszyłem w trasę na szosoce.Od wtorku zmagałem sie z przeziębieniem więc mało trenowałem.
Tempo jako takie spokojne, od Szamotuł do Poznania pod wiatr.
Jeden postój na małego żela i picie, które to w bidonie utrzymało ciepło pod kurtką;-)
AVG - 149
MAX - 182
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy do z pracy
Czwartek, 24 lutego 2011 · dodano: 25.02.2011 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa siłownia
Poniedziałek, 21 lutego 2011 · dodano: 21.02.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do z pracy
Piątek, 18 lutego 2011 · dodano: 18.02.2011 | Komentarze 0