Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Treningi
| Dystans całkowity: | 19029.00 km (w terenie 2887.00 km; 15.17%) |
| Czas w ruchu: | 744:20 |
| Średnia prędkość: | 25.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 344 |
| Średnio na aktywność: | 55.48 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Mgła
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 4
Miałem w planach zrobic dwie godziny.Z powodu kijowej pogody wybrałem sie na przejażdżkę regenerującą ścieżkami rowerami łączącymi Piątkowo z centrum.
Zimno i ponuro.
Dzisiaj wlazłem na wagę.01.10 ważyłem 73 kg. a teraz ważę 71,5 kg.
- DST 73.00km
- Czas 02:30
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeprosiny z "Drogbasową 50"
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 3
Wybrałem trasę asfaltową tzw. "50" Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Rostworowo - Żydowo - Przecław - Pamiątkowo - Lulin - Nieczjna - Kowalewko - Zajączkowo - Golęczewo - Sobota - Suchy Las
Nareszcie sobie przypomniałem o tej pęli;-)
Świetna trasa gdzie ruch aut jest niewielki i przy komplecie lampek wykonałem spokojny trening po godzinie 17:00
Jako dodatkową pętle wybrałem start z domu przez Poligon i Biedrusko.Asfalcik na szoskę spokojnie się nadaje.Na poligonie drogę przecięło mi galopujące stado 8 jeleni!
AVS - 149
MAX - 167
- DST 41.00km
- Czas 01:33
- VAVG 26.45km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd trochę dłuższy przed siłownia
Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 2
Kierunek - Murowana Goślina,przez Poligon i powrót tak samo.Całośc ze środkowej tarczy,ogólnie bardzo spokojnie.
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda szosowa
Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0
Suchy Las - Morasko - Radojewo - Biedrusko - Poligon - Złotniki - sobota - Rokietnica - Kiekrz - Poznań
Ruch wojsk na poligonie spory.Pylili i strzelali wiec tylko uciekac.Jazda w odpowiednim etnie itp.
AVG - 136
MAX - 162
- DST 47.00km
- Czas 02:04
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznań - Murowana Goslina - Poznań
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
Pojechałem tak by spokojnie pokonywać kilometry w granicach racji tlenowych;-)
W drodze do Poznania jechałem pod wiatr i stąd spokojna srednia prędkośc.
Zaczyna cos pobolewac stopa.Dokucza przy stawaniu na pedałach do tego stopnia,że czasami muszę zwolnic tempo.Pewnie od biegania to jest ale pewien nie jestem wiec czeka diagnoza lekarska.
- DST 27.00km
- Teren 19.00km
- Czas 02:12
- VAVG 12.27km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundy XC
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0
No to mam na własnym podwórku pod nosem jedną z lepszych tras XC w WLKP;-)
Posiadam tez super sztywny podjazd asfaltowy ze znikomym ruchem pojazdów o nachyleniu 10 - 15 %
Tym samym rozpocząłem przygotowania do rekreacyjnej jazdy w sezonie 2013;-)
- DST 249.00km
- Czas 08:01
- VAVG 31.06km/h
- Temperatura 28.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Morze
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 7
W końcu udało mi się pojechać.... Ostatnimi czasy na moim blogu zaległa grobowa cisza.Dzieje sie to przez pracę, która wysysa ze mnie wszystkie siły i czas.Pracuje cały tydzień niemal po 12 godzin i na rower brakuje mi czasu.Jest mi cięzko to wszystko pogodzic, a negatywnym optymizmem jest całkowity brak formy i cały okres przetrenowany poszedł na marne;-(
Światełkim w tunelu są nowe bardziej elastyczne godziny pracy.Normalnie wstawałem o 1 rano i kończyłem prace o 12 w południe.
A rowerem nad morze wybrałem sie w pewna niedzielę, gdzie wstałem o 3 rano a o 4 juz byłem w trasie.Zabrakło w tym wszystkim tylko drugiego kompana do takiej wyprawy ale wynagrodził mi to wiejący w dupsko wiatr.Do Czarnkowa dojezdzam tak szybko,że nawet się nie zorientowałem,że przez to miasto przejechałem bez wiekszego depnięcia na pedały.
Jedzie się sympatycznie, podjazdy pokonuję w szybkim tempie.
Pierwszy przystanek na 5 minut w Wałczu, drugi w Czaplinku, gdzie na jednym z przejazdów kolejowych zginam wręcz koło od szoski - tylne;-( a nastepny w Ustroniu Morskim na plazy ;-)Znajduje nocleg i całem popołudnie wyleguje sie na plazy, by nastepnego dnia dojechac do Kołobrzegu i wrócic do domu PKP.
nie byłem nic zmęczony,żadnych skurczów i wiem,że gdybym jechał z JP to średnia by była ok 32 km/h
- DST 205.00km
- Teren 102.00km
- Czas 07:28
- VAVG 27.46km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierścieniowa wytrzymałość
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 4
Godzina 8:00 to początek zmagań z ponad 200 kilometrową trasą i wmordewindem.
Wraz z JP w ramach treningowych zamierzamy walnąć pierścień rowerowy dookoła Poznania.
Od samego początku tempo bardzo mocne 
Pierwszy zaplanowany postój to Źródełko Żarnowiec
Do Stęszewa szybko przez WPN szybko kurde no cały czas szybko;-)
Przez WPN to niemal przefruwamy 
Jest piasek, wind a brakuje tylko deszczu ;-)
Odcinek pod wiatr zjadamy bardzo szybko dokonując częstych zmian i jako gigowcy nie odpuszczamy nawet na moment
Odcinki asfaltowe traktujemy jako wypoczynkowe. W Kórniki dłuższa 15 minutowa przerwa i dalej w drogę w kierunku Kościana.
Jest noga!
Po wjechaniu do puszczy zielonki na moment trasa nam znika z oczu ale pojawiają sie cudowne piaski;-)
Uważam, że dyspozycja podczas dzisiejszego treningu była ok!. Miałem siłę i moc, która zostanie z pewnoscia do zawodów w Złotym Stoku.
Wątpie czy ktoś z naszych znajomych zrobił runde pierscienia szybciej niz MY! wogóle czy ktokolwiek go przejechał z takim AVS? ;-)
Dzieki gigowcu za swietny trening a mojej Agnieszce za cierpliwosc!
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Drugi trening w poniedziałek
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0
Rowerkiem mtb na małe delikatne sprinty