Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 142.00km
  • Czas 05:01
  • VAVG 28.31km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening wytrzymałościowy K.O

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 6

Dzisiaj pojechałem trening z moim teamem.
Do grona zawodników z teamu dołączył KLOSIU i JP, który był pomysłodawcą dzisiejszego wypadu.
Zapraszam na wpisy tych dwóch bikerów ;-)
Od początku tempo bardzo mocne, takie że kilku zawodników wprost zrezygnowało, a my jechaliśmy ze średnią 30 km/h. Z wiatrem w plecy jechało sie szybko i przyjemnie, pozwoliłem sobie nawet odskoczyć od grupy i zacząłem solowe popisy ucieczek.do samego celu nie udało sie dotrzeć przez mocno wiejący wiatr jaki nam towarzyszył do samego Poznania.
Teraz dopiero zaczął sie ogień. Trzeba było bardzo mocno pracować. Siły mnie opuszczały... piatkowa siłownia i sobtni interwał dały sie we znaki.
15 km przed Poznaniem zamykałem stawkę nie mając już sił. dojezdzam do domu ...patrze kluczy ni ma i trzeba jeszcze smigać do Agi. Miałem dosyc padłem...
ale spoko jutro ożyje już.
Kolejne plany treningowe to wtorek delikatny rozruch a w środę siłownia.

W imieniu Mateusza i całej grupy Rybczyński Rowery chciałbym podziękować JP za poprowadzenie treningu i wybranie super trasy treningowej.

AVG - 145
MAX - 178
Ludomirowi poszedł błotnik za szybko i za wściekło

W natarciu


Ekipa





Komentarze
Winq
| 00:03 środa, 3 marca 2010 | linkuj Zobaczymy, zobaczymy
Bo ja muszę mega spokojnie jeździć, takie doliny kondycyjne mam
Drogbas | 18:32 poniedziałek, 1 marca 2010 | linkuj Ja chyba serio musze zwolnic bo sie przekrece przed Dolskiem. Teraz to bede spokojnie jezdził wiec jak co to sie odzywaj
Winq
| 00:44 poniedziałek, 1 marca 2010 | linkuj Wyjazd rewelka. Tylko pozazdrościć.
Jak tak cisnęliście to tym bardziej dobrze, że się nie wybrałem.
A Ty Jarko na przyszłość grzeczniej jedź, to może takich zgonów pod koniec nie załapiesz ;)
Jarekdrogbas
| 21:15 niedziela, 28 lutego 2010 | linkuj Super, że tętno jest ok. Treningi powtórzymy spokojnie .A ostro było i to jak!
JPbike
| 19:39 niedziela, 28 lutego 2010 | linkuj A jednak ostro było - zapewnie zaprocentuje na maratonach :)
Nie ma sprawy Jarku & Team Rybczyński - pomysłów na trasy mam sporo :)
klosiu
| 18:49 niedziela, 28 lutego 2010 | linkuj No patrz, tetna jednak mamy podobne :). A jak wtedy porownywalismy gdy ty miales 135 a ja 150 to zwatpilem :). Super trening byl, chetnie powtorze przy okazji :).
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!