Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 376.00 km (w terenie 70.00 km; 18.62%) |
| Czas w ruchu: | 12:02 |
| Średnia prędkość: | 24.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 25.07 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.00km
- Czas 00:38
- VAVG 18.95km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny rozjazd
Czwartek, 22 grudnia 2011 · dodano: 22.12.2011 | Komentarze 0
Trasa identyczna jak wczoraj tyle,że o połowę krótsza.
- DST 8.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny rozjazd
Środa, 21 grudnia 2011 · dodano: 22.12.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:25
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia + śnieżny rozjazd
Środa, 21 grudnia 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 4
Rano uderzyłem na siłownie.Widząc padający śnieg rozplanowałem sobie ok.1 godzine biegu po siłowni.Mocno dzisiaj pracowałem na siłce i nogi były na tyle obciążone,że wybrałem zamiast biegu godzinny rozjazd po śniegu.
Jechało się mega fajnie,obyło się bez poślizgów i upadków.Zaliczyłem dwa kółka wokół strzeszynka i jedno kółko wokół rusałki.Jako,że na drodze ślisko teren był dzisiaj doskonałym rozwiązaniem na trening;-)
AVG - 147
MAX - 168
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 0
Góra
- DST 20.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy
Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 3
Góra + rozciąganie nóg
- DST 52.00km
- Czas 02:01
- VAVG 25.79km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Drogbasowa 50
Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 13.12.2011 | Komentarze 5
Wyjazd na swoją standardowę "50"
Tradycyjna "50" Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Rostworowo - Żydowo - Przecław - Pamiątkowo - Lulin - Nieczjna - Kowalewko - Zajączkowo - Golęczewo - Sobota - Suchy Las
Krótko po 10:00 na wysokiej kadencji walcząc z mocnym wiatrem.
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Poniedziałek, 12 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0
Nogi - mocno
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0
góra
- Aktywność Jazda na rowerze
Basen + sauna
Piątek, 9 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 3
20 długosci na koniec sauna