Siłownia + mocny trening

Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 08.02.2012 | Komentarze 10

Na początek dzisiejszego treningu siłownia.Ok. 120 przysiadów,wspięcia na łydki,prostowanie nóg itd itd.Obiążenie bez zmian ale długośc wykonywanych cwiczeń się znacznie wydłóżyła.
Tuż po siłowni wskoczyłem na corrateca i pojechałem:
Suchy Las - Morasko - Radojewo - Biedrusko - Poligon - Złotniki - Sobota - Pawłowice - Rokietnica - Kiekrz - Wzdłóż jeziora - Smochowice - Strzeszyn
Temperatura w porównaniu z poprzednimi mrozami ok.Dłonie nie zmarzły a i stopy ok.
Podczas przejazdu przez poligon moja uwagę zwróciła ta oto amfibia,którą obfociłem z każdej strony.

Żołnierzyki spoko.Ja opowiedziałem im jak jeździc i trenowac i dlaczego własnie poligon wojskowy na Biedrusku jest moim ulubionym miejscem treningu,a oni o przygotowaniach do kolejnej misji stabilizacyjnej w Iraku.Tak pogadałem z nimi z 5 minut i ruszyłem dalej.
Na jeziorze kierskim tutejsze ptactwo miało obiadową przerwę i moczyło się w przygotowanym przez miłośników ptactwa lądowo - wodnego wyrębie wodnym.

Jadąc ze Smochowic już na sam koniec treningu obfociłem dwa dziki.Jest to 2 - letnia locha i jej 6 miejsięczne młode.Ten pan widoczny w tle to Stefan tutejszy leśniczy,który w takie mrozy dokarmia stwory.Pogadałem z nim chwile i ruszyłem do domu




Jak to pisze Virenque trening świetnie wszedł w nogi!Mam nadzieje,że fala takich mrozów jakie nam towarzyszyły przez ostatnie tygodnie już zapomniała o WLKP.

AVG - 147
MAX - 178