Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 20.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Marszobieg

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

Po dwóch dniach cwiczen na siłe dzisiaj miałem rozplanowany mały odpoczynek od rowera.Wykonałem 2 godzinny marsz - bieg wokół Kiekrza.Na sam koniec pojechałem do Agi rowerem spokojnie.




  • DST 35.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjeżdżalnia

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Dalej siłowo.Tym razem rundy na morenie moraskiej od startu (remiza strażacka ) do nawrotu przy szosie na Biedrusko.Nie pojechałem trenowac na rybce bo straszny ruch jest tam.Każda runda powiększona o podjazd pod zbiorniki.
Nogi piekły;-)
AVG - 149
MAX - 176




  • Aktywność Jazda na rowerze

Pracujemy nad siłą

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj tyrolka na siłce bo Karpacz blisko.
Dwa tygodnie przed tym ścigiem dostałem bardzo szczegółową rozpiskę treningową od Chemika;-)




  • DST 30.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 20.22km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd po tyrolce z JP

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0




  • DST 85.00km
  • Czas 04:01
  • VAVG 21.16km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Solidny trening z JP i Agą

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0




  • DST 30.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy do pracy

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0




  • DST 43.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 21.50km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poligon

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Spokojny wyjazd w tlenie z kolegą,który chciał zwiedzic poligon.Bardziej skupialiśmy się nad poznawaniem nowych obiektów militarnych niż na samym treningu.




  • DST 53.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 26.50km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

zielonka

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Przed pracą taki spokojny trening w okolicach Murowanej Gośliny,z dodatkiem p.zielonki.




  • DST 46.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 22.81km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielne rundy

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Przed robota wczesnym niedzienlnym przedpołudniem walnałem sobie 2 rundy rusałka - strzeszynek - kiekrs.




  • DST 30.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy do pracy

Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0