Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
- DST 34.00km
- Czas 01:37
- VAVG 21.03km/h
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdy dojazdy
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0
- DST 56.00km
- Czas 02:25
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po silowni
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
Po silowni wsiadłem na Meride i pognałem najpierw pod wiatr w kierunku na Murowana Goslinę a później na Poznań do centrum.Czułem nogi szczególnie w pierwszej godzinie jazdy.
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
Dawka ćwiczeń na nogi
- DST 52.00km
- Czas 01:55
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Drogbasowa 50
Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 0
Kadencja wysoka.Przez pierwszą połowę trasy zmagałem się z silnym wiatrem.Na podjazdach spokojnie tak by jechac w prognozowanym przedziale tętna.
Nowe opony Maxis Loren 1.9 spisały się super.Na 5 kilometrów przed domem zlapał mnie deszcz ale to już chyba norma styczniowych treningów.
AVG - 146
MAX - 158
- DST 8.00km
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny rozjazd
Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 0
- DST 34.00km
- Czas 01:32
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed silownią
Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0
- DST 27.00km
- Teren 6.00km
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Przywitanie Nowego Roku - Rusałka i rundka z Gogglami
Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0
- DST 11.00km
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Sylwestra
Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0
- DST 86.00km
- Teren 45.00km
- Czas 04:13
- VAVG 20.40km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z JP - WPN
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0
Ta moja merida to w terenie idzie jak czołg.Typowa siła,która mam nadzieje zaprocentuje gdy wsiąde na Treczka specjalnie odchudzonego na sezon 2013.Póki co to w grudniu delikatnie poszedłem po bandzie z treningami.Od dwóch tygodni jednak idę zgodnie z planem.Siła poszła mocno do przodu więc teraz tylko wytrzymałosc i wszystko bedzię normalnie chodziło;-)
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/EjS0x2hM9vw"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/EjS0x2hM9vw" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object>">KLIK