Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
- DST 37.00km
- Czas 01:30
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening regenerujacy
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 2
Suchy Las - Górczyn - Suchy Las
Całosc asfaltem bo na drogach rowerowych leży piasek i sól!
- DST 12.00km
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd - Praca
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
Po wczorajszej wytrzymałosci dzisiaj czułem nogi.Postanowiłem pojechac do pracy rowerem przy okazji dobrze luzujac nogi;-)
Suchy Las - Skórzewo - Suchy Las
- DST 6.00km
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny rozjazd
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
- DST 67.00km
- Teren 5.00km
- Czas 03:08
- VAVG 21.38km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -6.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa - Wytrzymałość
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 2
Suchy Las - Wilda - Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Krzyszkowo - Mrowino - Cerekwica - Przybroda - Kiekrz - Suchy Las
3h.wysiedzone w siodle.Trasa w kierunku na Rokietnice tak by jechac po w miare odśnieżonych asfaltach.Wszystko pojechane w I strefie,delikatnie czasami wchodząc w II strefe.
Wiatr mały ale mroźno bardzo było.Średnia mała,która spadła po jezdzie w 5-cio kilemotrowym odcinku terenu za Krzyszkowem w pełnym sniegu.
- DST 14.00km
- Temperatura -8.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 22.01.2013 | Komentarze 0
- DST 34.00km
- Teren 33.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -6.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłowy rozjazd po silowni
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 0
Dom - Strzeszynek - Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka - Strzeszynek.
Przyzwyczaiłem się już,że po tyrolce siłowej następuje kolejna lekcja siły a mianowicie napieranie w śniegu.Momentami idzie ciężko szczególnie w świeżo zalegającym śniegu.
Mimo mrozu wykręciłem założony plan.Do domu wróciłem ze sporym zapasem sił z lekko bolącymi przywodzicielami;-)
Pulsu brak bo sigma zamarzła po 10 minutach od momentu wyjazdu.