Piątkowe miasto

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Szosowy Czwartek

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

Suchy Las -Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Bytkowo - Sobota - Złotniki - Poligon - Biedrusko - Promnice - Bolechowo - Murowana Goślina - Przebędowo - Murowana Goślina - Bolechowo - Promnice - Radojewo - Biedrusko - Morasko - Suchy Las

Mocny trening na szosie. Start po 16:00 pod wiatr było częściej niż z wiatrem. Na podjazdach mocno. Wczoraj miałem dzień odpoczynku to dzisiaj sobie wszedłem na mocniejsze obroty

dojazdy do pracy

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

Wtorek - Lekko na mieście

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

Rozjazd

Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 5

Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Mrowino - Przybroda i powrót tą samą drogą.

Nogi ok. Nie ma praktycznie śladu po wczorajszym wysiłku.

Puchar Polski Mtb i maraton Polodowcową Krainą Drawy i Debicy

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 3

Nastał czas na jeden z porządniejszych dystansów giga w Połczynie Zdrój. Na miejsce zawodów docieramy wspólnie z Anią i Jackiem. Rejestracja i opłacenie szybko i bez przeszkód mija myk do sektora i start.
Początek trasy to mocne i szybkie tempo czołówki za którą próbuje nadążyć i zyskać przewagę nad goniącym mnie Jackiem. Udaje mi się to i na pierwszym punkcie pomiaru czasu zyskuje 10 - cio minutową przewagę. Sama trasa to kwintesencja kolarstwa górskiego. Są malownicze szybkie single jest też i sporo błota i na tym błotku trochę tracę bo moje race sporty średnio dają radę z błotem. Mam i na to sposób jako doświadczony zawodnik nad błotnymi sadzawkami za którymi były podjazdy nie przejeżdżam a przenoszę szybko rower i podjazdy w przeciwieństwie do innych zawodników którym buksują koła idą lekko i spokojnie.
Większość trasy jadę sam w pojedynkę próbując dogonić Zbyszka Wiktora ale mi się to nie udaje.
Na drugim bufecie łapię kontakt z grupą 3 kolarzy i tak z nimi cisnę do momentu stromego podbiegu gdzie łapią mnie mocne skurcze. Daje jednak radę i znowu jadę sam. Co chwila to podjazd to zjazd. Czuję się normalnie jak w górach. Cieszyłem się z podjazdów a martwiłem długimi prostymi gdzie w pojedynkę nie szło jak powinno.
Po trzecim bufecie równa moja jazda skutkuje dojściem grupy która mi ucieka. Mała tasacja i lecę sam już przed nimi. Mijam ogon megowców a na krętych singlach przed metą daję się wyprzedzić komuś z mojego dystansu. Co się okazało to ten ktoś zabrał mi 3 miejsce w kategorii M3 .
A i licznik zgubiłem na jakimś błotnym podjeździe. Na metę wpadam uradowany i mocno zmęczony.

Mój czas to 4:39:57
JP  czas to 4:51:16

Na mecie czekała za mną Ania i spotkałem Jaskułe, który leciał mega.
To był dobry dzień! 

Miejsce open 24/39
M3       4

Widać, że dystans giga był dla twardzieli.

MTB MARATON ŚREM

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 1

Wszystko szło dobrze do momentu aż w połowie trasy nie zajechałem przednim kołem w sadzawkę na łące. Do połowy w błocie. Do tego momentu prowadziłem grupę na zmianę z Markiem Witkiewiczem i Sebastianem Mańczakiem. Później już łańcuch się sklinował i 1.5 minuty walczyłem by doprowadzić go do normalnego stanu. Swoją dyspozycję przed Połczynem oceniam dobrze
miejsce

31/290
m3  10


Mtb maraton Śrem © drogbas" /

Zjazd na maratonie w Śremie © drogbas" /

Przed Śremem

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

Suchy Las - Sołacz - Malta - Sołacz - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Strzeszynek - Suchy Las

Trening

Wtorek, 28 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0

Suchy Las - Poligon - Biedrusko - Promnice - Bolechowo - Owińska - Czerwonak - Koziegłowy - Malta - Stary Rynek - Sołacz - Suchy Las

Drogbasowa "50"

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 2

Przez sobotę i niedzielę zmagałem się z wysoką temperaturą spowodowaną zatruciem. Dzisiaj pierwszy raz po dwóch dniach pojechałem. W Kiekrzu nie trafiłem bidonem do koszyka skutkiem czego było przemielenie go przez autobus.
Połowa trasy pod wiatr. Myślę, że do piątku przygotuje się na zawody w Śremie a w niedzielę giga w Połczynie.
AVG - 136
MAX - 173