Jesienny Rowerowy Spacer

Poniedziałek, 16 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 9

Dom - Strzeszynek - Kiekrz - Pawłowice - Sobota - Poligon Biedrusko - Biedrusko - Radojewo - Morasko - Suchy Las - Dom
Witam.
1. Spacer
Złota polska jesień zacheciła mnie by pokręcić troszkę nie tylko po szosie, ale i terenie. Z domu pomknąłem na pobliskie jezioro strzeszyńskie, gdzie w przeciwieństwie do weekendu nie było żywej duszy.

Dalej już uderzyłem w kierunku na Kiekrz, nad same jezioro jednak nie zawitałem i pojechałem do Pawłowic suchą w miare polną drogą.

Będąc już w Sobocie udałem się pooglądać jesień na poligonie

Super wrażenie zrobiła na mnie ta oto Figura Matki Bożej.

Natchniony duchem "podjazdowym" podjechałem sobie pod delikatny za to pełen liści podjazd, a moje nowe Hutchinsony idealnie się wpasowywały w ten oto teren.

O dziwo dawno nie jezdziłem a miałem całkiem zdrowego powera więc pojechałem tam gdzie są podjazdy i górki - na Radojewo. Dalej już na Suchy Las gdzie zrobiłem fotkę z Góry Moraska


2. Spotkanie Teamowe
W sobotni wieczór miałem okazję skorzystać z zaproszenia naszego prezesa i w gronie zawodników oraz działaczy Rybczyński Rowery, omówić zakończenie sezonu, oraz dowiedzieć się o przyszłorocznych planach startów w MTB.
Jak mi wiadomo będę się scigał na dystansie Giga lub Mega, a splendoru w tym wszystkim dodaje nowy sponsor, oraz nowe przyzwoite warunki umowy zawodniczej.

3. Sprzęt
Nowe koła,opony , hamulce, mostek, łańcuch i kasete, miałem okazje sprawdzić podczas dzisiejszej przejażdżki.Jestem pozytywnie zaskoczony nowymi kółkami, ich wagą i sztywnością.Jak się spiszą w sezonie to zobaczę.Najważniejszy punkt jeśli chodzi o sprzęt to deklaracja "że jak coś ci sie spier.... to my ci naprawimy"


4. Przygotowania
Juz od tej środy rozpoczynam ciężką pracę na siłowni. Na rower rzecz jasna znajdę czas ale priorytetem do połowy stycznia będzie zwiększenie siły i mocy, tak by dystans giga stał się osiągalny.
Raz czy góra dwa razy na tydzień pobiegam i odwiedzę pływalnię.

Trzy Jeziora

Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 2

Strzeszynek - Kiekrz - Rusałka - Strzeszynek
Witam.
Po złożeniu rowera w całość postanowiłem sprawdzić czy wszystko jest ok.Spokojna w miarę jak na moje możliwości jazda sprawiła, że tym razem mogłem popatrzeć na jesienne krajobrazy i w pełni rozkoszowac sie jazdą.
Jedynym mankamentem do poprawienia są pedały spd. Moje buty mają w nich za duży luz.
Od poniedziałku dalej będe kontynuował biegi i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Przed sezonem

Piątek, 13 listopada 2009 · dodano: 13.11.2009 | Komentarze 0

Bieg
Ogólnorozwojówka
Całosc 30 min.

Przed sezonem

Wtorek, 10 listopada 2009 · dodano: 10.11.2009 | Komentarze 1

Bieg
Ogólnorozwojówka
Całość ok 45 min.

No i zaczęło się...

Poniedziałek, 9 listopada 2009 · dodano: 09.11.2009 | Komentarze 0

Witam.
Po długiej przerwie ( niemal 4 tyg bez jazdy ) zacząłem przygotowania do nadchodzącego sezonu 2010.
Na początek aplikuje sobie sporą dawkę rozbiegania, pózniej siłownia a na końcu basen.
Kilogramów na szczęście nic nie przybyło, całkowite lenistwo przełożyło się na idealną posezonową regenerację. Zmodernizowałem też i swój sprzęt. Są już nowe koła, opony, hamulce, napęd, i siodło.
Co do przyszłorocznych startów w zawodach to chyba jeszcze za wcześnie by podejmować jakiekolwiek decyzje.
O moich przygotowaniach będe na bieżąco informował.

Dzisiaj był spokojny bieg i ćwiczenia ogólnorozwojowe


Pozdrawiam - Drogbas.

Objazd trasy BM SUCHY LAS

Niedziela, 11 października 2009 · dodano: 11.10.2009 | Komentarze 0

Witam.
Dzisiejszy trening miał na celu zapoznanie sie z trasą maratonu, który wystartuje za tydzień w Suchym L.
Na objazd wybrałem sie z moją ekipą Rowery Rybczyński a po drodze dołączyła do nas ekipa BICYKL TEAM.
Jeśli pogoda się nie zmieni to odpuszczam ten maraton, bo błota jeszcze takiego i w takiej ilości nigdy nie spotkałem.Jezdziłem już po róznym błotnistym teternie, ale ten przebił wszystkie.
Wyglądałem jak koń po westernie a rower tak jak był biały to zrobił się brązowy.
Trasa płaska - za płaska jak dla mnie a ja nie czuje sie na płaskim terenie, ale powalczyć będzie warto.
Mam nadzieje, że pogoda dopisze bo jesli sie nie zmieni to nie POLECAM>

miastowo

Czwartek, 8 października 2009 · dodano: 11.10.2009 | Komentarze 0

Po szrotach samochodowych

Środa, 7 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 2

Witam.
Jak i gdzie tylko mogę jeżdżę rowerem...

Po mieście.

Wtorek, 6 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 0

Przejażdzka

Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 2

Dom - Miodowa - Rusałka - Dom