Mtb Hermanów

Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 1

Maraton myśle,że zaliczyłbym do udanych gdyby nie laczek i pierwsze dopompowywanie koła na 15 kilometrze. Powietrze uchodziło stopniowo, więc co 3 - 4 kilometry było pompowanie.
Do tego czasu jechałem z przodu mało kiedy dawając zmiany.
Wygrał na mini Marek Alchimowicz rzutem na taśmę przed Mateuszem.

Przed Krakowem

Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 0

Mtb Hermanów - rozgrzewka

Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 0

Trening

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 1

Najpierw dojazd z wiatrem do Szamotuł rutynową szoską,jadąc terenem tylko za Rokietnicą gdzie skręciłem w tzw. "Trakt Napoleoński "W Szamotułach AVS wyniosło 31 km/h
Powrót pod wiatr tą samą trasą, urozmaiconą dodatkową rundą wokół Strzeszynka

Rozjazd nad strzeszynek

Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0

WLKP CHALLENGE Suchy LAS

Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 6

Pierwszy mój tegoroczny start u Gogola w mistrzostwach Wielkopolski. Trasa jaką pokonalismy dzisiaj jest mi dobrze znana, a to za sprawą częstych treningów, jakie tam przeprowadzam.
Błoto błoto i jeszcze raz błoto, tak w skrócie mozna opisać trasę po opadach deszczu. Grząskie tereny poligonu, kałuże z wodą sięgającą do pasa były dzisiaj atrakcjami, z którymi przyszło nam się zmierzyć.




Po starcie jak tylko mogłem trzymałem się czołówki, a ta odjeżdza mi na płaskim asfalcie na poligonie. Wczesniej jechałem razem z Rybą, który ścigał się na długim dystansie


Po wyjechaniu z asfaltu poligonowego dojezdzamy do Biedruska gdzie skręcamy w teren i od tego momentu jadę wraz z kolegą ze Szczecinka i tak wspólnie pokonujemy trasę często dając sobie zmiany.
Spotykają nas kałuże gdzie jest niemal po pas wody....



Cisne ile wejdzie i dojeżdzam na 10 pozycji Open a 5 w Elicie
Wygrywa ,Mafia ze sporą przewagą,który na fotce widać jak pędzi po I miejsce

Trening z Jp

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 0

Trenowałem dzisiaj na standardowej trasie z rusałki do Kiekrza. Kilka podjazdów i szybkich zjazdów urozmaicało znaną niemal na pamieć treningówkę.
By urozmaicić trening dokulałem się nad Rusałkę, gdzie czekał JP wypiliśmy po Leszku i wpadlismy na pomysł, by pościgać sie na torze żużlowym....;-)

Po zaciętym pojedynku, który nie wyłonił zwycięzcy dojechalismy pstryknać sobie fotkę na T34

W świetnych nastrojach pożegnalismy się i pojechałem do domu

Wytrzymałość

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 1

Suchy Las - Oborniki - Kowanówko - Gołaszyn ( odtąd teren ) - Gołębewo - Maniewo ( trasa BM Suchy Las ) - Chludowo - Poligon - Suchy Las

Najpierw pod wiatr szosą. Za Chludowem do Kowanówka jade z dwoma szosowcami i średnia przez odcinek 12 kilometrów wynoisła 38 km/h a puls 180!
Za tamtejszym rondem skręcam w teren jadę lasem do Gołaszyna, i trochę zwalniam.

Zaczyna się długi podjazd, z którym w miarę szybko się uwijam.
Za Maniewem skręcam na trasę Maratonu, który niebawem w Suchym wystartuje.Podłoże suche, twarde, trochę mokro ale ujdzie.
W Chludowie odbijam na poligon i robię kilka fotek Pruskiej wieży strzelniczej






Teren poligonu widać jak na dłoni.
Wykonałem też 4 x 3 minuty przyspieszenia na 175 - 179

AVG - 138
MAX - 189

Rundy na środkowej tarczy

Środa, 28 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 1

Dzisiaj potrenowałem na swoich rundach w deszczowej aurze. Zrobiłem dwie rundki na wysokiej kadencji, jadąc cały czas na przedniej środkowej tarczy. Na podjazdach to był niemal młynek z nóg, ale tak miało być.
Na strzeszynku wymienilem kilka zdan z Alexem i napierałem dalej.
Ogólnie to miałem dzisiaj potrenowac z JP ale nasz wspólny trening nie doszedł do skutku.

AVG - 148
MAX - 176

Rozjazd po wczorajszym WPN

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0

Spokojnie na trasie Rusałka - Strzeszynek