Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
- DST 24.00km
- Czas 01:00
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała rozjazdówka
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Delikatne kręconko po szosie, wiatr taki,że łeb urywa.
- DST 72.00km
- Czas 02:35
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środowa mała wytrzymałość
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Poznań - Szamotuły - Oborniki - Poznań
Szybka runda, w pierwszej kolejnosci pod wiatr....
Czuje,że na oskrzelach siedzi jeszcze jakieś gówno zwane zapaleniem.
AVg - 126
MAX - 159
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa siłownia
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Ćwiczenia siłowe w domu bo jeszcze jestem chory
- Aktywność Jazda na rowerze
Przerwane przygotowania
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 4
diagnoza - zapalenie oskrzeli bez rowera minimum do środy.
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do z pracy
Piątek, 18 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
- DST 36.00km
- Czas 01:26
- VAVG 25.12km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środowa siła na górkach kierskich
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
Mocna siła na podjazdach na rundach w Kiekrzu.
AVG - 145
MAX - 178
- DST 32.00km
- Czas 01:08
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa siła na rybce i górkach moraskich
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
Bardzo mocna siła.wykonałem 5 rund + dalej na górkach moraskich szlifowałem siłe.
AVG - 143
MAX - 173
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy do z pracy
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
- DST 54.00km
- Czas 01:46
- VAVG 30.57km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Drogbasowa "50" z JP
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 7
Stała "50" z Suchego Lasu do Soboty i dalej przez Zielątkowo do Pamiatkowa.
Mimo mocnego wiatru bardzo ostre niemal interwałowe tempo.
W jezdzie pogawędki i plany na MTB.
W Kiekrzu Jacek odbił do rodziców na działkę a ja uciekałem trzem szosowcą, którzy mimo szczerych chęci i tak mnie nie dogonili ;-)
- DST 72.00km
- Czas 02:26
- VAVG 29.59km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Poznań - Szamotuły - Oborniki - Poznań
Bardzo szybkie tempo do Obornik z avs 33 km/h. Z Obornik do domu pod wind tak straszny,że zapierał dech, i średnia spadła do 29 km/h. Jest moc;-)
AVG - 155
MAX - 169