Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Powyżej 50
| Dystans całkowity: | 9815.00 km (w terenie 1461.00 km; 14.89%) |
| Czas w ruchu: | 369:33 |
| Średnia prędkość: | 25.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 153 |
| Średnio na aktywność: | 64.15 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.00km
- Czas 02:01
- VAVG 26.28km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening " Drogbasowa 50"
Piątek, 19 lutego 2016 · dodano: 19.02.2016 | Komentarze 0
Siła cd....
- DST 77.00km
- Teren 5.00km
- Czas 03:20
- VAVG 23.10km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening + miasto + praca
Wtorek, 16 lutego 2016 · dodano: 16.02.2016 | Komentarze 0
Rano trening do Komornik
Przed południem jeszcze do Kiekrza i do centrum
Po 14:00 - robota i wizyta u lekarza dokładnie byłem zbadać krew
- DST 55.00km
- Teren 6.00km
- Czas 02:20
- VAVG 23.57km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojny trening
Wtorek, 9 lutego 2016 · dodano: 09.02.2016 | Komentarze 0
Suchy Las - Strzeszyn - Kiekrz - Rokietnica - Sobota - Golęczewo - Zielątkowo - Nieczajna - Żydowo - Rokietnica - Kiekrz - Suchy Las
- DST 78.00km
- Czas 02:51
- VAVG 27.37km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z wiatrem i pod wiatr
Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0
Nareszcie dosiadłem szosy. Lekko nie było i wiatr tak skutecznie mnie blokował, że momentami pomiędzy Murowaną Gośliną a Przybrodą jechałem 10 km/h . Od jutra luuuuuz.
- DST 86.00km
- Czas 04:02
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 2 lutego 2016 · dodano: 02.02.2016 | Komentarze 2
Było dzisiaj bardzo spokojnie. Ani razu nie szarpnąłem mocniej wszystko tak by nogi kręciły bez zamulania. Wiatr masakryczny ale i tak nie jechałem mocno więc uszło jakoś.
- DST 70.00km
- Teren 45.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.33km/h
- Sprzęt CANYON GRAND CANYON CF SLX CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Lutowa zielona wytrzymałość
Poniedziałek, 1 lutego 2016 · dodano: 01.02.2016 | Komentarze 5
Na początek dwie pętle na kokoryczowym wzgórzu. Trasa jest dobrze przejezdna widać, że nie ma już zalegających gałęzi a dropik przy zjeździe z ruin się trzyma. Później nadwarciańskim do Zielonki a tam cisza spokój i sporo zwierzyny dzikiej. Jak mi tam się podoba!
Trzymałem się głównie czerwonego szlaku a za Zielonką wróciłem na niebieski rowerowy, którym dojechałem na dziewiczą górę. Nie powiem dzisiaj było mocniej nie licząc podjazdu na najwyższy punkt treningu. Pod nogą chwilami czułem sporą rezerwę sił.
Powrót do domu akurat nim zaczęło padać.
A naprawiona manetka działa!
AVG - 135
MAX - 167
Schron Bolechowo © drogbas" />
- DST 87.00km
- Teren 33.00km
- Czas 04:00
- VAVG 21.75km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt CANYON GRAND CANYON CF SLX CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewicza wytrzymałość
Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 30.01.2016 | Komentarze 3
W terenie już sucho a zamiast siłowni wolałem potrenować podjazdy na Dziewiczej Górze. Każdy z podjazdów kończył się zjazdem w dół killerem. Podczas jednego prostego odcinka chciałem wrzucić łańcuch na blat i pękła mi przednia manetka. Nie dziwi mnie to bo to już drugi raz tak się xtr mi zniszczył. Trzeci raz na przednią to kupię dużo tańszą i wytrzymalszą XT.
Sam trening odpowiednio zakończyłem rozjazdem pod silny wiatr podczas powrotu do domu.
Czas z podjazdów : 1:30:05
AVG - 151
MAX - 176
- DST 84.00km
- Teren 1.00km
- Czas 03:10
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość
Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 26.01.2016 | Komentarze 1
Ino po pracy raz dwa trening zaliczony. Przeszkadzał mi na nim wiatr, który co chwile wiał z innej strony. Do domu powróciłem średnio zmęczony. Warunki pogodowe idealne jak na Majorce;)
AVG - 130
MAX - 159
Ja i JP lubimy ten Podjazd © drogbas" />
- DST 67.00km
- Czas 02:17
- VAVG 29.34km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość
Sobota, 16 stycznia 2016 · dodano: 16.01.2016 | Komentarze 1
Trzeci trening dnia dzisiejszego miał miejsce z Jackiem. Z kompanem pojechaliśmy klasyczną wytrzymałość. Na dodatek kręciłem korbą jak chomik bo blat w zimówce dobiegł żywota swego. W supporcie coś strzela i cud będzie jak do wiosny dociągnie.
Sama trasa poszła nam szybko a pod koniec czułem lekki ból mięśni nóg po wcześniejszych dwóch treningach. Fajnie się razem pomykało tylko wiatr nam trochę figla płatał bo co chwila kierunek zmieniał. No a teraz trening dojazdowy względem sobotniej pracy FUCK!
AVG - 146
MAX - 171
- DST 60.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:22
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość
Wtorek, 12 stycznia 2016 · dodano: 12.01.2016 | Komentarze 1
Dzisiaj miałem wolne od roboty więc pogoda mnie nie mogła zatrzymać. Gdy wracałem rowerem z porannego spiningu to padał śnieg z deszczem a prognozy ICM przewidywały ledwo dwie godziny po 12 , że nie miało padać i to wykorzystałem. Co prawda na ulicach błota pośniegowego mnóstwo, że napęd pod koniec treningu to aż piszczał ale trening udało się zaliczyć. Na dodatek jak wróciłem do domu to się okazało, że przez awarię rury nie będzie wody do późnych godzin wieczornych więc lecę drugi raz na siłownie się zrelaksować na saunę i prysznic zrobić. W gorszych warunkach już się chyba jeździć nie da!
AVG - 132
MAX - 158