Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Do 50 km
| Dystans całkowity: | 8051.30 km (w terenie 2155.60 km; 26.77%) |
| Czas w ruchu: | 302:56 |
| Średnia prędkość: | 23.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 268 |
| Średnio na aktywność: | 30.04 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- Czas 01:34
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj według planu miałem 1h. bieżni.Ze względu na kolano postanowiłem,że trening spędze na rowerze.Po robocie gdy wsiadam na rower zakładam komplet lampek,który pozwolił mi na wykonanie pętli:
Dom - Strzeszyn - Smochowice - Kiekrz wzdłóż jeziora - Poligon - Radojewo - Suchy Las. Połowa trasy w siąpiącej mżawce;-)ale za to ciepło.
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po siłowni - poniedziałek
Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz na rowerze od czasu poślizgu piątkowego.Kolana było najciężej to rozruszac a gdy już sie jechało to było ok.
Pojechałem drogami rowerowymi w okolice Starego Rynku i powróciłem Sołaczem do domu.
Lewe kolańco cały czas mocno boli ale nie do tego stopnia by odpuscic trening.
- DST 21.00km
- Czas 01:00
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed siłownią
Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0
Szybki wstęp do siłowni na odcinku Dom - Łazarz - dom
- DST 11.00km
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed siłownia
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Mgła
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 4
Miałem w planach zrobic dwie godziny.Z powodu kijowej pogody wybrałem sie na przejażdżkę regenerującą ścieżkami rowerami łączącymi Piątkowo z centrum.
Zimno i ponuro.
Dzisiaj wlazłem na wagę.01.10 ważyłem 73 kg. a teraz ważę 71,5 kg.
- DST 45.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
W ramach rozjazdu na miasto
Wtorek, 20 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0
Do Castoramy,centrum, i Suchego Lasu.I tak się przeszło 40 km.uzbierało.
- DST 12.00km
- Teren 12.00km
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Silownia + rozjazd
Piątek, 16 listopada 2012 · dodano: 16.11.2012 | Komentarze 0
Siłownia.Dzisiaj nogi pierwszy raz więc tylko taka mała adaptacja z ciężarami.
Po siłownia nastąpił krótki rozjaZd moją stałą biegową ścieżką nad strzeszynek,która liczy sobie 12 km.
- DST 41.00km
- Czas 01:33
- VAVG 26.45km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd trochę dłuższy przed siłownia
Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 2
Kierunek - Murowana Goślina,przez Poligon i powrót tak samo.Całośc ze środkowej tarczy,ogólnie bardzo spokojnie.
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda szosowa
Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0
Suchy Las - Morasko - Radojewo - Biedrusko - Poligon - Złotniki - sobota - Rokietnica - Kiekrz - Poznań
Ruch wojsk na poligonie spory.Pylili i strzelali wiec tylko uciekac.Jazda w odpowiednim etnie itp.
AVG - 136
MAX - 162
- DST 23.00km
- Czas 00:52
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda na szosce
Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0
Popołudniowa rundka na szosie skrócona bo zapomniałem lampek.Pojechałem przez Kiekrz do Rokietnicy i wróciłem tą samą drogą.
Avg - 132
Max - 161