Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Moje rowery

CANYON GRAND CANYON CF SLX CARBON 5278 km
MERIDA MATTS 10500 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:1839.80 km (w terenie 189.00 km; 10.27%)
Czas w ruchu:69:06
Średnia prędkość:26.48 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:59.35 km i 2h 18m
Więcej statystyk
  • DST 80.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 31.58km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość siłowa

Środa, 9 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 1

Tak jak w tytule poszło dzisiaj siłowo. Obciążenie cały czas dokładane ale co cieszy to na podjazdach szło tak jak miało. 
Trasa dobrana tak by było tego podjeżdżania jak najwięcej.
AVG - 135
MAX - 167


Kategoria Powyżej 50, Szosa, Treningi


  • DST 46.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 28.45km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Luzik

Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria Do 50 km, Treningi


Rozjazd po treningu

Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 07.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria Treningi


  • DST 101.00km
  • Czas 03:03
  • VAVG 33.11km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybka wytrzymałość

Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 07.03.2016 | Komentarze 4

Tak jak było w planach czyli szybko i tak by 100 padło do 3 godzin. Po drodze jednak na obwodnicy Murowanej Gośliny musiałem czekać 5 minut aż usuną wrak pojazdu osobowego, który się wbił w naczepę tira a później wiatr dawał się we znaki. Tak czy owak świetnie zrobiona robota i o to chodzi!

AVG - 153
MAX - 170


Kategoria Okolice 100 km., Szosa


  • DST 15.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 4:40min/km
  • Temperatura 3.0°C
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0


AVG - 152
MAX - 170




  • DST 28.00km
  • Czas 01:24
  • VAVG 20.00km/h
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd/praca

Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 04.03.2016 | Komentarze 2

Ostatni wypad na meridzie do czasu aż napędu nie wymienię. 




  • DST 69.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Luzik po wczorajszym

Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 04.03.2016 | Komentarze 0



AVG - 119
MAX - 149


Kategoria Powyżej 50, Szosa, Treningi


  • DST 103.00km
  • Czas 03:28
  • VAVG 29.71km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość

Czwartek, 3 marca 2016 · dodano: 03.03.2016 | Komentarze 2

Tytuł to powinien być nie wytrzymałość a " wytrzymałem " dlatego, że warunki jakie są za oknem każdy widzi. Zimno deszczowo mżyście do tego wiatr. Nigdy więcej też nie zapuszczę się szosą Stęszew - Buk bo jest tam bardzo niebezpiecznie dla rowerzystów ze względu na wąskie dwa pasy jezdni i rozwalone pobocze pełne dziur. 
Trening mimo niesprzyjającej aury wykonany zgodnie z planem. Końcowe 3 kilometry ze względu na głód zaczęło odcinać. Poza tym całość mocno i bez najmniejszego kryzysu


Kategoria Treningi, Szosa, Okolice 100 km.


Trening

Środa, 2 marca 2016 · dodano: 02.03.2016 | Komentarze 0

Suchy Las - Murowana Goślina - Suchy LAs


Kategoria Do 50 km, Treningi


  • DST 10.00km
  • Sprzęt MERIDA MATTS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Wtorek, 1 marca 2016 · dodano: 01.03.2016 | Komentarze 0