Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 497.00 km (w terenie 33.00 km; 6.64%) |
| Czas w ruchu: | 18:05 |
| Średnia prędkość: | 25.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 45.18 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.00km
- Czas 00:45
- VAVG 25.33km/h
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
cz-w Rozjazd po siłowni
Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
cz-w Siłownia
Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
- DST 71.00km
- Czas 02:32
- VAVG 28.03km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
śr. wytrzymałosc
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
Poligon + Drogbasowa "50 "
Po drodze mijanka z Mikołajem. Tempo lekko nad progiem.
AVG - 151
MAX - 176
- DST 47.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:50
- VAVG 25.64km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tlen
Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0
Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Złotniki - Poligon (4x)
AVG - 142
MAX - 167
- DST 10.00km
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Po siłowni cz-w
Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia cz-w
Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:49
- VAVG 22.02km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojny trening
Poniedziałek, 18 lutego 2013 · dodano: 18.02.2013 | Komentarze 0
Trasa po miescie i głownie w dojazdówkach.
- DST 97.00km
- Czas 03:08
- VAVG 30.96km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt MERIDA MATTS
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałosc
Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 2
Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Pamiątkowo - Szamotuły - Gaj Mały - Karolin - Pęckowo - Obrzycko - Zielonagóra - Kiszkowo - Bąblin - Oborniki - Chludowo - Suchy Las.
Taki oto przebieg miała trasa dzisiejszego treningu wytrzymałościowego,którą miałem okazje pokonać w towarzystwie JP i Klosia. Od samego początku zaczęliśmy bardzo ostro i szybkosc utrzymywała się na poziomie 31 - 34 km/h.Pracowaliśmy często na zmianach i jako rasowi napieratorzy potrafilismy odpoczywac chowajac sie jeden za drugim.
Ani na moment nie czułem zmęczenia tylko nogi mnie trochę pieką bo dotrzymac chłopakom tempa na mojej ciężkiej zimówce to nielada wyczyn. Przed Obornikami wypiliśmy izotonika w postaci "Mocne Polskie 7%" i zjedlismy po ciachu.Przez całą trasę mżyło i wiało ale wiosna już tuż tuż;-)Do następnego treningu panowie rzeźnicy;-)
AVG - 158
MAX - 178