Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:576.00 km (w terenie 137.00 km; 23.78%)
Czas w ruchu:25:01
Średnia prędkość:22.03 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:41.14 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 20.00km
  • Teren 15.00km
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd po siłowni z JP w zimie!

Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 2

Bardzo mile spędziłem rozjazdową dwudziestkę.Odwiedziliśmy z Jpackiem min. Stary Rynek i Ogólnie pojeździliśmy po centrum.
Wpis uzupełnie jutro bo dzisiaj jestem już zmęczony i brakuje mi weny do napisania...


Kategoria Do 50 km, Treningi, Z JP


  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0

Poszłyyy w ruch nogi.Wydłużam czas treningu i zwiększam obciażenie ale jakos róznicy mi to nie robi.




  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 0

Góra i nic więcej




  • DST 20.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zima przed siłownią

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 5

Rozgrzewka przed siłownią.Zima w pełni pado i pado ale jest fajnie i nawet lubie jezdzic po śniegu bo potrzeba mocnych depnięc by utrzymac tempo.




A ta z pozoru niewinna bestia gdy Aga wychodzi do pracy podkrada sie do mnie i zaczyna mnie gryźc bo mysli,że to zabawa.Patrzcie no na te jego oczy takie no wściekłe i mówiace zeżre Cie jak nie bedziesz trenował;-)I rzeczywiscie gryzie wtedy gdy mało trenuje a gdy już mam dosyc to kocur tez jakis niemrawy sie robi.


Kategoria Do 50 km, Treningi


  • DST 41.00km
  • Teren 23.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 18.78km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poligon Biedrusko

Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 6

Trening rozjazdowy w towarzystwie Sławka.
Teren zmarznięty ale kałuże niekiedy się łamały i mozna było przez przypadek zapasc sie kołem po piasty.Uroki zimy jak na Syberii.Sporo zwierzyny w lesie nawet dwa stada saren przemknęły blisko nas.
Jednak co teren to.. teren ;-)











Kategoria Powyżej 50, Treningi


  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 0




  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 06.12.2012 | Komentarze 0




  • DST 35.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 24.42km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ścieżka rowerowa

Środa, 5 grudnia 2012 · dodano: 05.12.2012 | Komentarze 0

Piątkowska runda ścieżką rowerową od os.Sobieskiego przez Cytadele winogrady i z prowrotem tą samą drogą.Wszystko na luzie.Na zkrętach spokojnie;-)

AVG - 134
Max - 162


Kategoria Do 50 km, Treningi


  • DST 5.00km
  • VMAX 23.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 3

Nogi już na normalnym cyklu.Po siłowni nogi się trzęsły.Podczas siłowni kolano ok!
Po siłowni 5 km rozjazdu.
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/QNjDBRZvzqQ"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/QNjDBRZvzqQ" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object>">XC MORASKO DROP


Kategoria Do 50 km


  • DST 31.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 21.38km/h
  • VMAX 29.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd na raty

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0

I rata to powrót do domu od Agi
II rata to powrót też od Agi tyle,że zimówką z opcją przez Rusałkę i Strzeszyn


Kategoria Do 50 km