Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 895.00 km (w terenie 72.00 km; 8.04%) |
| Czas w ruchu: | 27:12 |
| Średnia prędkość: | 27.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 52.65 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do z pracy
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:17
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartkowy trening
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2
Rozjazd po dwóch dniach tyrolki Suchy Las - Radojewo - Poligon.
Do ciekawych rzeczy dzisiejszego treningu należy z pewnoscia fakt, że przy tym małym pałacyku na Poligonie w trawie przy drodze leżało 4 żołnierzy z kałachami.
AVG - 111
MAX - 142
- DST 50.00km
- Teren 29.00km
- Czas 01:49
- VAVG 27.52km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środowy trening
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 5
Trening o 9:00. Na pierwszy rzut poszły dwie rundy Xc na Morasku, dalej dwa kółka na poligonie rzecz jasna terenem i powrót 2x przez Rybkę.
Przy ostatnim wyjeździe z poligonu na asfalt ścigałem się z dwoma szosowcami, którym siedziałem na kole aż do podjazdu na Radojewie, by pózniej wyprzedzic ich i pomachać. Szosowcy ruszyli w pogoń za mną, prześcignęli mnie i zaczęli uciekać. Wkrótce jeden z nich skręca na Morasko a ja doganiam go i mówie mu, że sporo się namęczyłem by kolege złapać, a on na to, że mu przykro.....
No to pokazałem cwaniakowi jak podjezdza sie na rowerze mtb pod Morasko i deklasuje takich cwaniaków na koniec mówiać mu, że sporo pracy przed nim....
Oto dwóch szosowców
AVG - 146
MAX - 181
- DST 73.00km
- Teren 43.00km
- Czas 02:40
- VAVG 27.38km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorkowy trening
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
Trening podzielony na 3 drogbasowe rundy. Pierwszą potraktowałem jako rozgrzewkę jadac ze srednim pulsem 140 - 150
Druga runda to niemal przedsmak maratonowej tyrolki na pulsie 170
Trzecia runda to typowy rozjezdzik z wyjatkiem siły na podjazdach.
AVG - 154
MAX - 182
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do z pracy
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Dojazdy do z pracy. Dzisiaj po pracy odwiedził mnie mój ulubiony serwisant JP - Jacek pomógł i nauczył wymieniać wkłady suportu
- DST 24.00km
- Czas 01:00
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała rozjazdówka
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Delikatne kręconko po szosie, wiatr taki,że łeb urywa.
- DST 72.00km
- Czas 02:35
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środowa mała wytrzymałość
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Poznań - Szamotuły - Oborniki - Poznań
Szybka runda, w pierwszej kolejnosci pod wiatr....
Czuje,że na oskrzelach siedzi jeszcze jakieś gówno zwane zapaleniem.
AVg - 126
MAX - 159
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa siłownia
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Ćwiczenia siłowe w domu bo jeszcze jestem chory
- Aktywność Jazda na rowerze
Przerwane przygotowania
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 4
diagnoza - zapalenie oskrzeli bez rowera minimum do środy.
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do z pracy
Piątek, 18 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0