Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 430.00 km (w terenie 1.00 km; 0.23%) |
| Czas w ruchu: | 15:29 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 43.00 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.00km
- Czas 01:18
- VAVG 20.77km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowa runda mini
Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 08.01.2011 | Komentarze 3
Krótka runda Strzeszyn - Kiekrz - Rokietnica - Sobota - Złotkowo - Jelonek - Suchy Las w całości asfaltowa.
Zimówką idzie się sporo namęczyć, rower ma opony 2.3 z agresywnym bieżnikiem.
Za miejscowoscią Sobota znalazłem ten oto szutrowo - kamienisty podjazd
był to pierwszy mój trening rowerowy w tym roku
AVG - 131
MAX - 168
- Temperatura 3.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
bieg długi czwartkowy
Czwartek, 6 stycznia 2011 · dodano: 08.01.2011 | Komentarze 1
Dwa kółka wokół jeziora strzeszyńskiego.Ogólny czas to 1:30 rzecz jasna bez zadnego odpoczynku;-)
AVS 149
MAX 154
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia w środowe popołudnie
Środa, 5 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 5
Nogi i to tak mocno,że wychodziłem z siłki mając je jak z waty.Głownie prostowanie,przysiady,suwnica czyli to co najcięższe.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorkowa siłownia
Wtorek, 4 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 0
Górne partie mięśni + brzuch + grzbiet + klatka
- DST 10.00km
- Temperatura -2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Test Rockiego + wieczorny bieg
Poniedziałek, 3 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 11
Pierwsza jazda w tym roku na rowerze,który odzyskał sprawnosc po maratonie w Krakowie.
Rower pracuje na nowym amortyzatorze,i napędzie i spisuje sie super, a jest to zasługo JP, który odpowietrzył hamulce i nauczył mnie tej sztuki, oraz zamontował nowe pancerze XTR bo nokony to przereklamowane gówno, któremu nikomu nie polecam.
Wieczorem natomiast tradycyjne kółko biegowe wokół jeziora strzeszyńskiego po zapadnięciu zmroku.Nad jeziorem żywej duszy
AVG - 151
MAX - 163