Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2010

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:0
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk
  • Aktywność Jazda na rowerze

"30" na sportowo znaczy BIEGOWO

Wtorek, 28 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 7

30 lat minęło mi tak szybko jak 1:30 biegu wokół jeziora strzeszyńskiego.Śnieg skrzypiał pod nogami, a mrozne powietrze delikatnie drazniło płuca.Samopoczucie jak na najdłuzszy bieg w życiu super!
AVS - 148
MAX - 181 ( gdy po kolana pokonywałem odcinek w śniegowych zaspach)
Tym samym zadebiutuje w cyklach maratonów w Polsce w kategorii M3.
Udało mi się też pozyskać dla moich zmagań w mtb firmę, która opłaci mi wpisowe,i zapotrzebowanie na osprzęt dla roweru.
Nic tylko się przygotowywac do sezonu...




  • Temperatura -5.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieggg

Niedziela, 19 grudnia 2010 · dodano: 22.12.2010 | Komentarze 3

Czas 54 minuty
AVG 154
MAX 176




  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Środa, 15 grudnia 2010 · dodano: 15.12.2010 | Komentarze 1

wytrzymałośc




  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Poniedziałek, 13 grudnia 2010 · dodano: 15.12.2010 | Komentarze 0

wytrzymałosc - czyli mniejszy cieżar a większa ilosc powtórzeń




  • Temperatura -1.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Biegggg

Czwartek, 9 grudnia 2010 · dodano: 09.12.2010 | Komentarze 8

Godzina 20:30 wiec tradycyjnie już przygotowany w biegowych lompach wychodzę na trening.Ledwo co wyszedłem, a już chciałem się wrócic, gdy zaczął padać mroźny deszcz.Ale nic biegne dalej i biegne i uświadamiam sobie,że buty są przesiąknięte błotem pośniegowym....zawrócic? NIE!
Biegne dalej i tak biegne biegne i zaczyna zimny wiatr dmuchac prosto w twarz i co teraz tak sobie myśle....
A lece dalej mając w myślach,że trening w takich warunkach to rzeźnia.Gdy po godzinie dobiegam do domu ogarnia mnie moc satysfakcji, pokonania własnej słabości i psychiki,która by najchętniej została w domu przed telewizorem.

AVG - 151
MAX - 181

Czas: 0:57:47




  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Poniedziałek, 6 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 2

Zwiększona ilość powtórzeń + większe obciążenia.
Na sam koniec delikatny rozjazd




  • Temperatura -5.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieg śniegowy

Czwartek, 2 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 0

Mroźno i śnieżno.Biegło się całkiem przyjemnie, i co najważniejsze lekko.
AVG - 148
MAX - 168

Czas - 0:57:14




  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Środa, 1 grudnia 2010 · dodano: 01.12.2010 | Komentarze 0