Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 71.00km
  • Teren 68.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 25.82km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Symulacja wyścigu + mocny trening

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 2

Nareszcie miałem okazję sie porządnie zmęczyc.Na tego typu trening wyczekuje niemal cały tydzień.Świetna zabawa na wąskich singlach,troszke górek i ładne widoki nad jeziorem kierskim pozwalają chociaż na moment poczuc się jak w górach.
Rozpoczałem spokojnie pierwsze 10 min to rozgrzewka,dopiero później zaczynam przez godzinę giąc maratonowym tempem
Dist: 35 km
Time: 1:22
AVG - 148
MAX - 176
Po godzinie czasu uspokoiłem tempo i skupiłem sie na sile i mocnym podjeżdżaniu z blatu na pagórki.Jechało sie ok.





Komentarze
Maks
| 07:51 piątek, 18 maja 2012 | linkuj Niestety nie dałem rady przyjechać :(. Głowa mnie tak napieprzała że wziąłem 4 tablety i dopiero mogłem zasnąć spałem ponad 12h mam nadzieje że to mi dobrze zrobi jeśli chodzi o regeneracje. Gardło mnie już nie boli przy przełykaniu mam nadzieje że to nie jest cisza przed burzą. Choć lekki kaszel jeszcze pozostał.
Rodman
| 19:35 czwartek, 17 maja 2012 | linkuj chyba trochę za późno na takie "spuszczanko", odczujesz w Wałbrzychu .... chociaż wynik i tak możesz mieć niezły ale mogłeś mieć lepszy ;-) ...
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!