Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 50.00km
  • Teren 14.00km
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziewicza podjazdowo na interwale

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 2

Trening na Dziewiczej Górze w wiosennej aurze.
Samo dotarcie na miejsce treningu potraktowałem jako solidną rozgrzewke, jechałem z pulsem 110 - 130 ;-)
Sam interwał składa sie z dwóch podjazdów (najcięższych) jak dla mnie, czyli pierwszy od strony parkingu, pózniej zjazd kilerem i podjazd od strony Kicina.
Suma samych podjazdów wyniosła 7 km na poziomie AVG 164.
Wykonałem osiem takich rund, poczatkowo w planach miałem 10 ale nie chciałem palic mięśni.
Super poczułem wreszcie teren, podjazdy i jeden mały zjazd -killer.Powrót do domu za MPK z maxem 57.;-)Weekend ma byc deszczowy wiec korzystam z terenu póki moge.Jutro spokojnie, delikatny teren na Morasku.
Pozdrowienia dla spotkanego po drodze Davea.








Komentarze
Maks
| 21:18 czwartek, 25 marca 2010 | linkuj Pięknie dajesz a ja na razie szlaban z jazdami muszę wykurować kolano. Może w niedzielę trochę pokręcę bardziej regeneracyjnie.
daVe
| 21:12 czwartek, 25 marca 2010 | linkuj Dziękuję i również pozdrawiam! :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!