Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 110.00km
  • Czas 03:52
  • VAVG 28.45km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rzeźnia wytrzymałosciowa

Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 10

Sklep Miodowa - Starołeka - Czapury - Wiórek - Sasinowo - Rogalinek - Rogalin - Radzewice - Radzewo - Czmoniec - Orkowo - Niesłabin - Zbrudzewo - Śrem - Czmoń - Czołowo - Mieczewo - Świątniki - Rogalin - Rogalinek - Sasinowo - Wiórek - Czapury - Starołęka - Dom.

Trasa niemal identyczna jak dwa tygodnie temu podczas mroźnego treningu z Mateuszem.
Dzisiaj nasza ekipa treningowa liczyła sobie 6 osób.
Najbardziej cieszyłem się z obecności JP - Jacka, który po moim wczorajszym smsie odpisał bez zastanowienia, że jedzie.
Tempo jak widać po średniej prędkości znacznie wyzsze niż powinno, ale jest to zasługa regularnych zmian na czole peletonu.





Czuję, że nogi dostały delikatnego kopa, moja wytrzymałość sie z dnia na dzien poprawia. Moja mocną stroną stały się podjazdy. Im trudniej tym z korzyścia dla mnie.
A JP no co tu duzo pisać.... bez działającego jednego czy dwóch tylnich biegów zrobił na mnie nie lada wrażenie. Jest mocny i widać, że solidnie przepracował zimę.Tylko szkoda, że nikt nie zrobił Tobie fotki ... aż głupio, że zapomniałem o tym.

AVG - 150
MAX - 180





Komentarze
Winq
| 00:26 wtorek, 23 lutego 2010 | linkuj Zasada numer 1 - Krzysiek ma zawsze rację
Zasada numer 2 - gdy Krzysiek nie ma racji patrz na zasadę numer 1 ;p
Drogbas | 10:38 poniedziałek, 22 lutego 2010 | linkuj Obyś miał racje Krzysiek
Winq
| 21:54 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj A tam cyborki
KONIE nie cyborgi ;p
Super trasa, kozacka ekipa.
Aż serce boli, że nie mam co narazie porywać się na jazdy z wami. A później to już zupełnie nie dotrzymam koła.
Ale grzejcie by sławić Team Rybczyński-s.Oliver na arenie zawodów w całej Polsce ;)
Anonimowy daVe | 21:30 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Ja robię sobie teraz kilka dni regeneracji po narciarskich szaleństwach na czeskich stokach i wracam do gry :)
A dystans i średnia wcale mnie nie dziwią - cyborgi!!! :P
DROGBAS | 20:33 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Petroslavrz - Średnia wiem extra wyszła w większości po płaskim terenie, górek owszem troszkę było a jak ich nie było to był za to mocny wiatr wiejacy w twarz

Klosiu - Wiatr dodaje skrzydeł, dla mnie im ciężej tym lepiej
JP - Czekam na wspólna fotkę i wspomniany WPN

Czarnamamba - dzieki ekipa spoko jest ok!

Maks - dzieki trzeba jakoś sie przygotowywac do sezonu, Dolsk juz blisko
Maks
| 18:28 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Nieźle nieźle jestem pod wrażeniem daliście naprawdę czadu ;)
czarnaMAMBA | 18:19 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Zacny dystans w fajnej ekipie :)
JPbike
| 17:59 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Dzięki Jarku - to było coś niezwykle mocnego :)
Biegi w mojej zimówce działają, tyle że w manetce na tył brak jednego przełożenia, więc najmniejsza zębatka w kasecie jest nieużywana - od dawna wolę technikę wysokokadencyjną.
No - szkoda że nie zrobiliśmy wspólnej fotki, jak niedawno ... trudno, poprawimy się :)
klosiu
| 16:00 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Dobra grupa, to i tempo wysrubowane. Ladny wiosenny trening, teraz przynajmniej z powrotem mieliscie z wiatrem ;)
Petroslavrz
| 15:50 niedziela, 21 lutego 2010 | linkuj Rzeczywiście niezła średnia jak na ten dystans :) ... tylko ciekawi mnie czy po płaskim czy jakieś górki też się tam u was trafiają.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!