Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań . Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarekdrogbas.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 38.00km
  • Teren 36.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 27.47km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kraków 6.

Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 1

Witam.
Trenowałem dzisiaj na trasie Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz.
W czasie rozgrzewki przed sprintami, bo dzisiejszy plan trengowy zakładał ok. 6-sciu sprintów w przedziale tetna 160 - 170, spotkałem trenującego JP.
Szybka wymiana zdań i rozpoczałem katy sprinterskie(5 min każdy) , po każdym nastepowało ok. 5 min odpoczynku na poziomie T. 120
Zrobiłem 6 powtórzeń.

Tak na marginesie Jacek to w sobotę uderzamy na WPN - pozdro.

Avg - 139
Max - 172





Komentarze
JPbike
| 19:04 środa, 19 sierpnia 2009 | linkuj Tak - w sobotę będzie inna, niż zazwyczaj trasa :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!