Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
- DST 40.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt CANYON GRAND CANYON CF SLX CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Morasko
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 1
Jak wstałem rano to było już lepiej niż wczoraj. Gardło mniej mnie bolało ale jeszcze coś trzymało mnie rano w pracy. No to się pytam moich kolegów co by poradzili na cudowne uzdrowienie. Jeden typ mówi " kielicha se walnij" drugi kolega " czosnku się najedz" trzeci kolega " zapol se" a czwarty taki najmądrzejszy powiedział lecz się tym czym się pochorowałeś ..... a ból gardła chwycił mnie od poprzedniego treningu siły na rybce na Radojewie, więc roweeeeer!
Po robocie ruszyłem więc na Canyona i zrobiłem godzinną symulację wyścigu XC na Morasku. Na początku oddech był taki ciężkawy ale gdy na ostatnie 15 minut nadjechała grupka chłopaków z Colexu i Bieniasz teamu to odżyłem.
Podłączyłem się do tej 5 - cio osobowej grupy. Cisnęliśmy mocno. Na samym końcu na finisz pętli dojechaliśmy we trzech mając przynamniej ja spory zapas sił bo jak trenowałem przed nimi sam to byłem gorzej zmęczony niż z nimi ;-)
Po xc pojechałem na drogbasową połowiczną rundę czyniąc dobry mocny rozjazd nad strzeszynkiem
Dane z rundy XC
AVG - 156
MAX - 175
