Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 576.00 km (w terenie 137.00 km; 23.78%) |
| Czas w ruchu: | 25:01 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 41.14 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Teren 15.00km
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po siłowni z JP w zimie!
Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 2
Bardzo mile spędziłem rozjazdową dwudziestkę.Odwiedziliśmy z Jpackiem min. Stary Rynek i Ogólnie pojeździliśmy po centrum.
Wpis uzupełnie jutro bo dzisiaj jestem już zmęczony i brakuje mi weny do napisania...
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0
Poszłyyy w ruch nogi.Wydłużam czas treningu i zwiększam obciażenie ale jakos róznicy mi to nie robi.
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 0
Góra i nic więcej
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Zima przed siłownią
Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 5
Rozgrzewka przed siłownią.Zima w pełni pado i pado ale jest fajnie i nawet lubie jezdzic po śniegu bo potrzeba mocnych depnięc by utrzymac tempo.
A ta z pozoru niewinna bestia gdy Aga wychodzi do pracy podkrada sie do mnie i zaczyna mnie gryźc bo mysli,że to zabawa.Patrzcie no na te jego oczy takie no wściekłe i mówiace zeżre Cie jak nie bedziesz trenował;-)I rzeczywiscie gryzie wtedy gdy mało trenuje a gdy już mam dosyc to kocur tez jakis niemrawy sie robi.
- DST 41.00km
- Teren 23.00km
- Czas 02:11
- VAVG 18.78km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura -5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Poligon Biedrusko
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 6
Trening rozjazdowy w towarzystwie Sławka.
Teren zmarznięty ale kałuże niekiedy się łamały i mozna było przez przypadek zapasc sie kołem po piasty.Uroki zimy jak na Syberii.Sporo zwierzyny w lesie nawet dwa stada saren przemknęły blisko nas.
Jednak co teren to.. teren ;-)
- DST 35.00km
- Czas 01:26
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Ścieżka rowerowa
Środa, 5 grudnia 2012 · dodano: 05.12.2012 | Komentarze 0
Piątkowska runda ścieżką rowerową od os.Sobieskiego przez Cytadele winogrady i z prowrotem tą samą drogą.Wszystko na luzie.Na zkrętach spokojnie;-)
AVG - 134
Max - 162
- DST 5.00km
- VMAX 23.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 3
Nogi już na normalnym cyklu.Po siłowni nogi się trzęsły.Podczas siłowni kolano ok!
Po siłowni 5 km rozjazdu.
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/QNjDBRZvzqQ"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/QNjDBRZvzqQ" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object>">XC MORASKO DROP
- DST 31.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:27
- VAVG 21.38km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd na raty
Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0
I rata to powrót do domu od Agi
II rata to powrót też od Agi tyle,że zimówką z opcją przez Rusałkę i Strzeszyn