Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 564.00 km (w terenie 55.00 km; 9.75%) |
| Czas w ruchu: | 17:32 |
| Średnia prędkość: | 24.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 35.25 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia
Wtorek, 17 stycznia 2012 · dodano: 17.01.2012 | Komentarze 1
Mocno nogi nie ma lipy jest moc!
- DST 62.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:40
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość mała
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 2
Spokojnie na moich terenowych rundach.Pogoda wspaniała,delikatny mrozik i tak po godzinie 10:00 zaliczyłem niemal trzy rundy
AVG - 134
MAX - 169
- DST 31.00km
- Czas 01:27
- VAVG 21.38km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia + Malta i Cytadela
Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0
Siłownia góra i nogi rozgrzewkowo,pózniej wieczorny rozjazd nad Malte i Cytadele.Strasznie wiało
- DST 18.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy do pracy
Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0
- DST 34.00km
- Czas 01:19
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłownia+Dłuższy rozjazd
Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 1
Najpierw siłownia i mocne uderzenie na nogi
Później rozjazd Kiekrz - Złotniki - Biedrusko - Radojewo
AVG - 121
MAX - 155
- DST 75.00km
- Czas 02:45
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 0
Wytrzymałość na mojej "50" Z dodatkiem pętli Morasko - Poligon - złotniki
Około połowa trasy to walka z zachodnim windem.Jest mały progres.Na podjazdach najcięższe możliwe przełożenie.
AVG - 146
MAX - 183
- DST 58.00km
- Czas 02:00
- VAVG 29.00km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Drogbasowa 50 + złotniki i Kiekrz
Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
Trening mocny,na przemian 10 minutowe tempówki na tetnie 70%
AVG - 155
MAX - 172
wpisy dodaje z opóźnieniem z powodu braku kompa;)
- Aktywność Jazda na rowerze
siłka sobotnia
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
Sobotnia siłownia góra i dół
- DST 20.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy
Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Bieg mocno
Środa, 4 stycznia 2012 · dodano: 05.01.2012 | Komentarze 0
Dwa kółka wokół Strzeszynka drugie kółko na progu;-)
AVG - 151
MAX - 175
CZAS- - 1:25:14