Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 636.00 km (w terenie 384.00 km; 60.38%) |
| Czas w ruchu: | 22:42 |
| Średnia prędkość: | 23.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 48.92 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:04
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Istebna 4.
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 1
Dom - Złotniki - Kiekrz (2x runda wzdłóż jeziora ) - Strzeszynek
Witam.
Dwa dni odpoczynku po niedzielnym maratonie, dały nową świeżość i podwaliny pod dalsze przygotowania do maratonu w Istebnej.Moje nogi się zregenerowały, znowu są silne i gotowe do ciężkich podjazdów.
Dzisiejszy trening był bardzo spokojny, przyspieszyłem tylko raz na najadłuższym podjeździku w Kiekrzu, a tak było raczej delikatnie.
AVG - 110
MAX - 176
- DST 30.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:03
- VAVG 28.57km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Fuji marathon i DYSKWALIFIKACJA
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 2
Witam.
Dostałem dyskwalifikujący bonusik bo na finiszu klient został wysłany przeze mnie w krzaki bo jechał środkiem drogi a mówiłem i krzyczałem środek mój.
Przeliczając mój dojazd na mete byłbym 6 w m2.A tak jak nigdy jestem niemal na końcu :D
Aga mówi, że gdyby startowała to byłaby przede mna.
Ogólnie maraton zaliczam do udanych miało byc treningowo i było.
AVG - 170
Max - 181
- DST 50.00km
- Teren 40.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Istebna 3.
Piątek, 4 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 0
Dom - Strzeszynek - Kiekrz 2x - Strzeszynek 2x - Rusałka - Dom.
Po dzisiejszym dniu jestem zły na siebie, dlatego, ze w pełni nie wykonałem załozeń treningowych, bo zamiast jechać spokojnie, na odpowiednim poziomie tetna, napierałem jak głupi.....
Bez sensu.
- DST 51.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:17
- VAVG 22.34km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Istebna 2.
Środa, 2 września 2009 · dodano: 03.09.2009 | Komentarze 0
Dom - Sobieskiego - Góra Moraska - Poigon - Kiekrz - Baranowo - Strzeszynek
Witam.
Drugi dzień przygotowań do BM w Istebnej mianął pod znakiem spokojnej jazdy.
Miałem okazję pojeździć z kolegami, Krzysztofem i Zbyszkiem, kórzy ścigają się w rajadach na orientacje.
Spokojne tempo, momentami krótkie sprinty, ogólnie starałem sie pracować na podjazdach.
Dzieki za udany trening, do następnego...
Po zakończonym treningu pojechałem jeszcze na Ogrody na delikatny rozjazd potreningowy.
AVG - 127
MAX - 180
- DST 57.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:30
- VAVG 22.80km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Istebna 1.
Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Komentarze 0
Dom - Strzeszynek - Kiekrz - Rusałka - Malta - Dom
Witam.
Dzisiejszego dnia trenowałem i robiłem co chciałem. Bądz co bądz należał się odpoczynek połaczony z regeneracją sił po krakowskim maratonie.
Przyspieszyłem dopiero w Kiekrzu na podjazdach gdy jakiś koleś mnie wyprzedził i pod nosem burknął, że wolno jade. Po pierwszym podjazdzie zmienił zdanie, gdy na blacie robiłem górki jak po płaskim.
Pózniej dokulałem się do Ryby a z nim pojechałem trenować na Maltę.
Tu poszło trochę siły i szybkości.
Jutro rozpoczynam trening na podjazdach.
AVG - 120
Max - 181