Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarekdrogbas z miasteczka Poznań .
Mam przejechane 51980.80 kilometrów w tym 11154.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 1
- 2016, Maj22 - 6
- 2016, Kwiecień27 - 39
- 2016, Marzec31 - 37
- 2016, Luty28 - 27
- 2016, Styczeń51 - 34
- 2015, Grudzień25 - 13
- 2015, Listopad23 - 2
- 2015, Lipiec6 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 8
- 2015, Maj15 - 26
- 2015, Kwiecień20 - 29
- 2015, Marzec28 - 17
- 2015, Luty26 - 15
- 2015, Styczeń17 - 16
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad2 - 3
- 2014, Lipiec2 - 8
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień22 - 33
- 2014, Marzec24 - 39
- 2014, Luty30 - 70
- 2014, Styczeń7 - 3
- 2013, Grudzień25 - 29
- 2013, Listopad4 - 16
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Lipiec19 - 39
- 2013, Czerwiec15 - 14
- 2013, Maj15 - 10
- 2013, Kwiecień30 - 52
- 2013, Marzec20 - 18
- 2013, Luty19 - 22
- 2013, Styczeń27 - 29
- 2012, Grudzień22 - 45
- 2012, Listopad33 - 25
- 2012, Październik10 - 37
- 2012, Wrzesień23 - 10
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec24 - 27
- 2012, Czerwiec22 - 19
- 2012, Maj26 - 44
- 2012, Kwiecień22 - 62
- 2012, Marzec26 - 49
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń22 - 10
- 2011, Grudzień25 - 35
- 2011, Listopad18 - 35
- 2011, Październik19 - 19
- 2011, Wrzesień6 - 7
- 2011, Sierpień13 - 19
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 5
- 2011, Maj21 - 12
- 2011, Kwiecień17 - 33
- 2011, Marzec20 - 34
- 2011, Luty17 - 16
- 2011, Styczeń15 - 33
- 2010, Grudzień8 - 21
- 2010, Listopad12 - 15
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 3
- 2010, Sierpień8 - 10
- 2010, Lipiec14 - 21
- 2010, Czerwiec18 - 17
- 2010, Maj11 - 19
- 2010, Kwiecień21 - 47
- 2010, Marzec20 - 59
- 2010, Luty18 - 103
- 2010, Styczeń7 - 18
- 2009, Grudzień2 - 3
- 2009, Listopad7 - 19
- 2009, Październik5 - 4
- 2009, Wrzesień15 - 30
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec14 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 30
- 2009, Maj16 - 50
- 2009, Kwiecień24 - 31
- 2009, Marzec14 - 26
- 2009, Luty2 - 4
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1207.00 km (w terenie 215.00 km; 17.81%) |
| Czas w ruchu: | 45:15 |
| Średnia prędkość: | 26.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 57.48 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 95.00km
- Czas 03:00
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość - Wietrzna
Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0
Suchy Las - Strzeszynek - Kiekrz - Rokietnica - Pamiątkowo - Szamotuły - Oborniki - Murowana Goślina - Biedrusko - Poligon - Złotniki - Strzeszynek - Suchy Las
Do Szamotuł dojechałem ze średnią prędkością 35 km/h. Droga na wschód do Obornik a dalej do Murowanej to walka z wiatrem. Wiało dosyć mocno także utrzymanie przyzwoitej prędkości w stosunku do tętna było bardzo trudne wręcz niewykonalne.
Potrenowałem przy okazji wysoką kadencję. Maksymalną prędkość uzyskałem za Szamotułami podczepiając się do tira.
Sam trening super wszedł w nogi. Pokropiło dopiero przy samej końcówce.
AVG - 141
MAX - 166
- Aktywność Ciężary
Siłownia - góra
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 2
Jako, że nie mam fizycznej pracy to troszkę muszę zadbać o górne partie mięśni. Zastana góra ciała nie poderwie kierownicy mocno do góry ani nie utrzyma kierownicy na szybkim zjeździe w Alpach ;-)
- DST 41.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt CANYON GRAND CANYON CF SLX CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Beztlen
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Czyli swoistego rodzaju przepalenie na terenowej rundzie Drogbasa.
Time - 0:54:43
AVG - 154
MAX - 177
Następnie wykonałem spokojny rozjazd w okolice parku sołackiego i do domu bo do pracy na 13:00
Chociaż tyle udało się liznąć ze słonecznej niedzieli
- DST 28.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 16.80km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt CANYON GRAND CANYON CF SLX CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Morasko siła
Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0
Rano o 7:00 jak wstałem i zobaczyłem mgłę za oknem to odpuściłem sobie wyprawę do zielonki. Temperatura ledwo 4 stopnie to odczekałem godzinkę i porobiłem siłę na moraskim xc.
AVG - 139
MAX - 165